お肌の乾燥対策に、
わたくし、
イオンスチーマーを使用しております。
化粧水、美容液を入れるときはもちろん、
クレンジングの際にも大活躍 ＼(^_^)／
汚れがスルスルと浮き上がってきます。
さらに、
洗顔後、オリーブオイルもしくは馬油を、
お肌にペットリつけて、スチーマーに３，４分あて、
その後、冷水でパシャパシャすすぐと、
すんごくお肌がモッチリします！
おすすめです！！
わたくし、このお手入れで、
実年齢、３？歳、４０歳までもうちょい・・・ですが、
肌年齢は、２２歳を保っておりまするするです (b^-゜)
いぇい！！！
行ってきましたよぉ～ 加圧！
わたくし、貧血がひどいため、
今回はハードなトレーニングはやめておきましょう、
ということで、
軽く動いてきました。
これ、なかなかいいよ、いいよ～ぉ o(^▽^)o
アンチエイジング＆肉体改造効果が期待できることもさることながら、
冷え性や低体温も改善できるとか！
血管の弾力性が向上し、末梢の血管や毛細血管にまで血液がいきわたるため、
血行が促進して、身体がポッカポカに！
トレーニング後、寒～いはずの外に出ても、
ちっとも平気でした。
これは通うしかないでしょう (*^ー^)ノ
また、効果のほどをお伝えしますね！
目ざせ！ ボン・キュッ・ボ～ン！！ ← （死語？？）
きょうは、
今話題の、加圧トレーニングに行ってきます。
初チャレンジです！
子ども一人目産んで３キロ、
二人目でさらに３キロ、
この一年いろいろあり、生活のリズムが狂って４キロ、
合計１０キロ増・・・。
なんとかせねばと見つけたのが、加圧。
加圧とは、
腕や足の付け根を、専用ベルトで圧迫して血液の流れを制限した状態で行うトレーニングのこと。
なにがすごいって、
脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある成長ホルモンが、
大量に分泌されること。
通常のトレーニングの約10倍、安静時の290倍にも！ ＼(@_@)／
短時間、短期間で効果がでるらしいから、
もう、すがりつく思いでやってきます！
