2024年6月1日土曜【1版】
透析ライフのみなさんこんにちは、そしておつかれさまです、
今年も半分過ぎた6月1日、
そして、透析なか二日休み前半土曜午前・・・・
休み今朝は久しぶり、隣寺6時の鐘の音で眼さますと、
昨日も昼飯以降腹になにも入れておらんで、
腹空きすぎで、こりゃ腹になにか入れたいぞと、
それでそのまま起床して、
一先ず今日宅朝裸bw計量すると、
前日差－0.60㎏の64.95㎏で65㎏割ってしもーた・・・
休み朝ルーチンリアルゴールド飲み今日元気start・・・
で、腹ぺらしの腹に温かい飯入れたろうと、
一先ず米一合炊飯器にぶち込みスイッチオンし、
さてたまごもない今朝おかずどうするって、
それで、エビフライ定食にするべと、
冷凍庫からエビだし、
解凍し背ワタ取りぽん酒着け洗い、
で、その間冷凍パスタレンチンして、
ケチャップ絡まし付け合わせケチャップパスタつくると、
あ！もやし残っているべと思い出し、
それで、やはり付け合わせに豚バラ肉モヤシ炒めに・・・
そして海老下ごしらえも終わり主食エビフライ揚げ始めると、
丁度米飯も炊きあがったところで、
汁物もとインスタントあおさ味噌汁茶碗に入れ、
そこへ、あおさにとろろ昆布とおふ加え、
これは食事のとき湯加えればと・・・
そして10時過ぎ今日の1食を飾る、飯米飯におかずエビフライに
付け合わせのケチャップスパ.肉モヤシ炒めに、
ポン酢ごま油鶏ガラスープ素で作った、
冷やし中華タレに浸しておいた箸休め、
きゅうりワカメ春雨中華サラダ.
汁物と出来上がったところで、
エビフライ定食を牛乳とで、
透析ブランチでいただくことに・・・
それでは、みなさん一日、
レッツエンジョイ透析ライフをお過ごしください、
それではみなさん失礼します。
応援してます、ハローハッピーこしがやFM86.8、リスラジでも視聴できますぞ！
日本コロッケ協会のこれアフリでなく単に私がコロッケにストでこの協会を広めようと掲載しているだけです、
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