10月5日火曜【1版】 
透析ライフのみなさんこんにちは、そしておつかれさまです、
透析なか一日休み火曜の朝、
休み今朝はのんびり６時に起床し、
おめざにアイスコーヒー飲み、
そして、燃えるゴミを袋詰めし、
ゴミ収集場所に出しに行き、
そこで、空を眺めるとまるで夏日のように晴れ空なので、
それでさっそく洗濯・・・
それからソファーに座り一服すると、
急に空腹感を感じた・・・
そう昨晩晩酌つまみというか夕食という感じに、
日曜買ってきていた豚しゃぶ肉で豚すき焼きにして、
それをつまみには食したが、
昨日は昼にフォーで、
米系炭水化物をガッツリ食しているから、
夜は肉に長葱だけを食しそれで食を〆、就寝した・・・
そう、昨晩は米炭水化物を摂取しなかったことで、
今朝胃腸はかるく胃もたれはなくスッキリ
でそこでさっそく今日の１食目にすることにして、
食パン１枚の中身部をスプーンの背でつぶし、
そこへプチナットたまごを流し入れ、
フライパン用ホイルを上下に置き、
グリルしたそれと、
アイスコーヒーとで透析モーニングを食し、
胃袋にドスンと落としたが、
このたまご納豆トースト、
私的にあまり好みでなくもう作らない・・・
またアイスコーヒーとの相性もよくないから、
炭酸水もあることだし、
フレッシュレモン絞りレスカで口直しでも・・・
で泡が消えたらただのレモン水
で今日は昨日穿刺したｖ側正中静脈ふきんから、
旧A側グラフトにかけボコボコと腫れ、
その穿刺しない中心付近が突っ張るような痛みがあるから、
マッサージしてあまり肘を動かすことはせず、
大人しくしていようかと・・・
みなさん今日も、ステキな、
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