久しぶりの海♪

地震後，初めての海。

朝の海は，やっぱり気持ちがイイ

サーファー達も，復活しています。

アーモンド

久しぶりのブログです


アーモンド，
続けていますが，
始めてから４kg
減りました。

徐々に徐々にという感じです。


「ホンマでっかTV」では，クルミが一番いい(確か抗酸化作用があるんだったかな？)とのことだったので，クルミも買ってみましたが，アーモンドの方が美味しい

一握りくらいがいいとも言っていましたが，私はそれより食べちゃってます。
でも，それで太ることはなさそう。

体調もよく(お通じが良くなります)，いいことづくめ

ちなみにカルディというコーヒーや輸入食品を扱っているお店で買ってます

アーモンド

１キログラム減りました。
たまに２キログラム減っていることも。
お腹の辺りがすっきりしてきましたよ。縦のラインが入ってきました。

ビタミンＣと一緒に摂ると効果的らしいので，レモン水と一緒に食べたりしています。

ナッツなのに，ニキビや吹き出物も出来ないらしく，実際，かなり食べていますが出ていませんよ

今のところ，とてもオススメです。