アーモンド

久しぶりのブログです


アーモンド，
続けていますが，
始めてから４kg
減りました。

徐々に徐々にという感じです。


「ホンマでっかTV」では，クルミが一番いい(確か抗酸化作用があるんだったかな？)とのことだったので，クルミも買ってみましたが，アーモンドの方が美味しい

一握りくらいがいいとも言っていましたが，私はそれより食べちゃってます。
でも，それで太ることはなさそう。

体調もよく(お通じが良くなります)，いいことづくめ

ちなみにカルディというコーヒーや輸入食品を扱っているお店で買ってます