ダイエット２６日目

今日は昨日歩きすぎて足痛い(--;)

体重 50､2kg

食べたもの↓

朝
パン

昼
アメリカンドック
ハッシュドポテト

夜
ごはん
味噌汁
鶏肉のチリソース
豆腐ハンバーグ
サラダ

運動↓

特になし

昼は偏食的な食事(´Д｀)

今日ｶﾗ実家に帰省～祭りとかあるし、気をつけねば(゜ロ゜)

ダイエット２５日目

昨日の夜中は熱帯夜でヤバかった(´Д｀)

体重 50､1kg

食べたもの↓

朝
パン

昼
カップ麺

夜(昨日の残り)
とりの照り焼き
ほうれん草ベーコン
オムレツ

運動↓

特になし

変則的な食事になってしまった(￣▽￣;)

しかも、今日も運動出来ず(∋_∈)

ただお買い物で歩きまくったｶﾗ疲れた(゜ロ゜)

ダイエット２４日目

今日も暑いｹﾄﾞ乗り切るぞ～(*^^*)

体重 50､1kg

食べたもの↓

朝
ふりかけごはん
ヨーグルト


昼(昨日の残り)
ごはん
鮭のちゃんちゃん焼き
ｼﾞｬｶﾞｲﾓとひき肉のﾁｰｽﾞ焼

夜
ごはん
とり照り焼き
ほうれん草ベーコン
オムレツ

運動↓

特になし

また50kg台に戻る～でも確実に痩せてるｶﾗこのまま頑張ろ(*^^*)

ダイエット２３日目

今日も暑い(;´д｀)ゞ!

でも気合いで乗りきねば!!

体重　49､8kg

食べたもの↓

朝
ごはん
ウインナー
目玉焼き

昼
たらこパスタ
さくらんぼ

間食
ポテトチップス少量
ビスケット２枚

夜
鮭のちゃんちゃん焼き
焼売
ｼﾞｬｶﾞｲﾓとひき肉のﾁｰｽﾞ焼

運動↓

特になし

やったぁ～50kg切ったぁ(*^^*)

久しぶり、40kg台(笑)

３週間で－１kgペースはいいかも♪

次回は48kg台目指すぞ(☆∀☆)

ダイエット２２日目

今日は暑い!!!

ヤバすぎる(゜ロ゜;

体重 50､2kg

食べたもの↓

朝
ごはん
ウインナー
味噌汁

昼
パン

夜
ごはん
野菜と豚肉の蒸し焼き
コロッケ

運動↓

特になし

う～ん40kgまであと少し…

ウォーキングしようとおもったけど、暑すぎて断念(´Д｀)

明日も忙しいし、出来るかな!?