プチ断食始めました！
ランチのみOKで
夜はスペシャルドリンク飲んで
翌朝スッキリ！！！
こんばんは
心屋認定カウンセラー
キャンディこと井立田晴美です
前に挑戦した断食は６日間
朝晩食べれないことが
ストレスでストレスで
食べることが大好きな私には
断食は酷なことでした
お腹が空いてないのに
食べてしまうのって
どうなのよ？
なにか
満たされない気持ちを
胃袋を満たすことで
埋めているのでは？
言いたいこと言えてないとか
わかってもらえないとか
そこが改善されなければ
食べ続けてしまいそうなので
空腹を感じたときに
それって本当？
疑ってみることにした
さらに
痩せてる人のマネをすることに
我が家では
息子だけスタイルがいい
ガリマッチョ
あとは
そこまで太っては見えないけど
スリムとは言えない
なんならポッチャリさん
息子と私の何が違うのか観察
食べたいときに
食べたいだけ食べる
休日は
お昼過ぎまで寝てるので
だいたい二食
三食しっかり食べなさい！
それが身体のためには
いいのかもしれないけれど
我が家にそのルールは無くなりました
そして、息子は食事時間が
ビックリするほど長～～い
３０分では終わってない
食事中のテレビは禁止なので
食事しながら
会話があったり
なかったり
話してて遅いわけでもないし
食べ物で遊んでるわけでもない
食べきれないほどの
豪華な食事でもない
学校でも給食時間内に
食べ終わらないことがあるらしく
中学生が！
衝撃の事実
１０分くらいしかないから
食べ終わらない
・・・・・・。
それはないわ
いくらなんでも２０分は
あるでしょうよ
息子はガツガツ食べない
次から次へと
口に入れない
味わってるんだか
なんだか
よくわからないけれど
フリーズしてることが
多かった
あのフリーズ時間
とても謎すぎて
よくわからない
息子のマネをして
食事してみたらわかるかも？
とりあえず
初日は２０時すぎても
余裕で体調不良もナシ
ボケーっとしてると
空腹を感じそうだから
朝から掃除機かけて
お洗濯して
しっかり心を整えました
とっても気持ちが良くて
気分がいい
いかりんの本を
机に飾ってるから
くじけることはない
私のおまじない
お知らせ漫画家で心屋カウンセラー
ふふさんこと野崎ふみこさんの描く
心屋漫画を世界に広めたくて
野崎ふみこファンクラブがあります
私はそのスタッフとして活動中！
仙台も熊本も行きま～す
今後の活動予定