楽しすぎて駆け抜けちゃってた～！
とっても幸せな１週間でした
前とは違って連日で予定を入れないように
気を付け、無理なく生活しています
そうすると、心も身体も余裕があって
いい感じ
手帳もオセロのように○●○●
１日働いて翌日は１日お休みという
ゆるゆるなスケジュール
前は結構タイトなスケジュールを組み
１日に予定を3つも入れたりして
余裕なかったんだろうな～
移動もあるから知らないうちに
疲れていたのかもしれない
それに加えて子どものことや家のこと
次から次へとやることが盛り沢山
主婦はたくさんの用事をやりくりしているんだろうけれど、頑張るのは辛いよね～
頑張らなくなって(やりたいことやめて)
ゆるゆる(やりたいことだけやる)してくると小さいことが気にならなくなる
全て完璧にやらなくちゃ！
ちゃんとしなければならない！
そう思い込んで決めつけていたとしても
このくらい(半分)で○ヨシとしよう！
怖いけどやってみる
やらなければならない！
追いこまれた感覚とか
ダラシナイ私
になるような感覚に襲われる
こんなことも出来ないなんて
人としてどうなのよ？
ちゃんとちゃんと！
良い妻
良い母
良い嫁
良妻賢母以外は失格ですか？
女だから、専業主婦はこうあるべき！
そうやって自分を追い込んでしまうことでどんどんどんどん苦しくなる
やらなくていいのかな？
やらなくても大丈夫でした
例えば
お洗濯も掃除機も毎日するべき！
なんで毎日やらなければいけないの？
１日おきでもいいでしょ？
よっぽどのことがない限り
そんなに汚れないし
毎日やらなくても着る洋服あるよね？
毎日やらなければならない！
それは本当なのかしら？
私の場合は
毎日→１日おきにしても、場合によっては
2日おきにしても大丈夫でした
でもね
ずっとやらなくてもいい！それは無理。
ずっとやらなくてもいいこともあるけど
そういうことばかりでもないし
１日おき・2日おきにすれば
気持ちにゆとりができるんです
今日は、必要最低限のご飯だけ作ろう！
残りの時間を自分の好きなことをして
ルンルンで過ごして満たされるのです
そうしたら翌日までルンルンで
お洗濯も掃除機もできちゃう
その繰り返しでコツを掴んでゆるゆる力をアップさせていくと、ムダにやらなければならないことが減ってくる
そして、やるときにルンルンで集中して
短時間でできるようになる
自分の好きなことをする時間が快適だと
作り出せるようになってくる
そして、これまでず～～～っと
やらなければならない！
そう決めつけて思い込んでやってきたことが、そうでもないこともあったりする
全部ではないですけどね
それは本当にやらなければいけないことですか？
我が家はお洗濯も掃除機も毎日ではありませんが汚部屋ではありません
主人と子どもたちはこれでも平気です
クッションは落としっぱなし
テーブルに何かあってもまったく問題ない
私は嫌なのでこうします
テーブルを拭く時にサクッと片付け
ソファに座るついでに片付ける
何かのついでにやる
最終的には寝る前に余裕があればやるけど
眠くてどーにもならないときは
そのまま寝ちゃいます
だってね、ちょっとぐらいやらなくても
そんなことで私の人生ひっくり返ったりしないので、大丈夫なんですよ
掃除機も１週間かけないと
やらざるおえない状況になりますから
それでも大丈夫でしたよ(笑)
慣れたらどーでもよくなります(笑)
今は○日おきに掃除機かけてます
○は言わないよ～(笑)
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今夜もお読みいただき
どうもありがとうございました