八重桜を見に、近所の公園まで行ってきました。
レジャーシートを敷いて、その上に座って、久しぶりに友だちとお話しして、楽しい時間を過ごしました😊
レジャーシートに寝っ転がって見上げた風景は、こんな感じ🌸
ソメイヨシノは散ってしまったけれど、これからは八重桜のシーズン。
もう少しの間、桜を楽しめるから、うれしい💖
↑桜も綺麗だけど、生命力あふれる緑もいいよね✨✨
私は、
自分に、
病人だから、うつむいて、しおらしく大人しく、静かにしていないといけない。だって私は、家族やいろんな人たちに迷惑をかけて、治療生活を送っているから。
だから、楽しんではいけないし、周りの人に苦労させてるのに、自分だけ幸せになってはいけない
という思い込みがあることに気づき、
手放しました（そんな風に思うのをやめました）
そう思うことで満たされるのは、私の罪悪感だけ
しかも、自分で勝手にそんな風に思っておいて、メンタルも体調も落ち、それがつらいからと、家族に不機嫌な態度を取ったり💦自分自身に苛立ったりと、
なんの役にも立っていない。
百害あって一利なし。
だから、
病人だって楽しんでいいし、幸せになっていい。
と思うことにしたのです。
私は、自分の人生は、
自分の思い（思考や信念）が作る、と思っています。
私たちは、
自分のことは全部、自分で決めています。
人生は、一瞬一瞬が選択の連続。
いちいち意識してはいませんが、その度に、なにを選ぶか、選ばないか、自分で選択しているのです。
そして、これも無意識ですが、
自分を信じていない人はどこにもいません。
みんな、自分を信じています。
押し寄せる選択の波の中、
その場でなにをすることが最適なのか、なにをすることが正しいのか、
ということを考え、
その中から、
自分が最適だと感じたことを選択し、その選択は正しいはずだと信頼して、行動にうつします。
言い換えれば、
自分を信じることができなければ、
指一本動かすことはできないんです。
これをほぼ無意識にやっているので、
自分で決めているし、自分を信じている、という自覚がないだけです。
なので、
自分の思いが自分の人生を作っています。
私は、自分の思い込みで、
自分自身で自分を不幸にしていたんだ…と気付いて、
そんな風に考えるのをやめました。
だから、
体調が良い時は、
お家にこもっていないで、
お外に出ることにしました。
お友だちに会って、楽しい時間を過ごしてもいいし、
お出かけだって、できる範囲でやってもいい。
私が、
人生を楽しむことを
自分に許してなかったから、
鬱々として苦しかったんだ…
って分かった。
全部全部、自分でやってた。
心と身体は連動してるから、
心がうきうきと弾み出すと、
副作用の辛さも軽減されたりします。
身体がつらいからこそ、
心と身体が喜ぶこと、
できる範囲で与えてあげようと思った😊
ちなみに、
お散歩に行ったのは昨日で、
今日は、
ピアニカを吹いて遊びました。
娘が小学生の時に使っていたのが
押し入れから出てきて、
最近の私のマイブームです。
また、動画でもあげてみようかな😊
抗がん剤治療中でも、
できるだけ楽しく過ごしてやる〜
そう思う今日この頃です。