体調が悪くなってから、
当たり前なことなんて何もなかったんだ…
ありがたいことばかりだったんだ‼️
と気付かされることが多いです。
だから、そういう意味では、
この辛い日々は、
宝物のような日々である、とも言える。
究極に体調が悪いからこそ、
少しも無理ができない。
身体を気遣って、
心身に優しく、
少しの変化に敏感に。
そうしないと、
身体は反乱を起こす。
いちばん分かりやすいのが、
食べたものを消化するって、
ものすごくエネルギーを消費する、ということ。
今の私の身体に負担があるものを食べた時や、
量が多すぎる時、
前の食事と今の食事を取るタイミングが、早過ぎたり遅すぎたりする時。
スマホを使いすぎて、データ通信が低速になるみたいに、身体が重苦しく辛く、悲鳴をあげて、文字通り動けなくなる。
私はこんなにも身体の声に無頓着だし、無視してたし、無理をさせてたんだ…
と愕然としました。
そして、
こうなるまで、
自分の身体の声をきちんと聞けなかった。
聞こうとしたけど、できなかった。
悲しい時や苦しい時、
美味しいものを食べるのが
私のストレス解消になっていたけど、
つい食べすぎたり、
ジャンクなものばかり食べたくてたまらなくなったりして、
身体に負担をかけてて良くないなぁ…
と気にはなっていたけど、
結局食べちゃって💦
どうにかしたくても、どうにもなりませんでした
でも、
ついに今、身体から反乱を起こされて、
身体の声を聞かざるを得なくなった。
だから、
自分の身体を使って人体実験というか、
実際に色々試してみて、
私専用のデータを蓄積している感じです。
食の好みが変わりました。
あんなに好きだった甘いものに、
今はあまり興味がありません。
あまり好きじゃなかった魚🐟が、今は好きです。
今はツルツルと喉越しの良いうどんがとても美味しく感じられ、
ハマっています。
大好きだったパンにも、あまり興味がなくなりました。
これは今の私なので、
これから先も、データを蓄積しつつ、
どんどんアップデートされていくんだろうな、って思います。
昨日は、
海に行きました。
どうしても、
波の音を聞き、
海風を感じたかった。
海の風景に自分の身を置きたかった。
心身ともに緩んでいくのがわかる…
耳に触れるもの、肌に感じるもの…全てが優しくて柔らかい
心地いい
気持ちいい
来てよかった
本当にそう思いました。
流木の椅子に座ってこの景色の中に身を置いていたのですが、
なんだか寝っ転がりたくなって、
両手を広げて胸を思いっきり広げて、
流木に身を預けてみました。
そこには、雲ひとつない空が広がっていました。
そして、寝っ転がらないと気付かなかった‼️
月が出てました。
太陽の光がパワフルすぎて、
ほんの少しの時間だけしかできませんでしたが、
身体の芯から温まり、
海の気配を自分の身体の中に取り込めたような気がしました。
大満足で、うちに帰りました。
こうして書くと、
辛いだけじゃなくて、
私って幸せなんだ✨✨って気づくことができるから、
いいなぁって思いました😊
ありがとう💖
ありがとう💖💖
ありがとう💖💖💖
辛くても、
心も身体も、
感謝の方向を向いていたい。
そう思いました。