Candyのブログ -5ページ目
こんばんは
今日の朝の体重からいきまーす！
48.7キロ
朝ごはん
梨 2/3個
お昼ごはん
チキンタツタドッグ
甘豆
チキンタツタドッグは、パン屋さんで
買ってきたものです
そして、クッキーを間食で４枚食べました
間食・・・
なんでしょうか。間食したせいでしょうか・・・
今日はお腹が張っています
うー。
夜ごはんがいらないと感じるほど
お腹が減らない。
困りました
みんな、こんな時どうしてるんですかね。
気になるところです。
とりあえず、お腹をマッサージして
腸の働きを活性化させられるように
努力してみようと思います
また、更新しまーす
今日は、自転車にも乗ったので
もう結構眠たいです
夜ごはんはこんな感じでした
ほうれん草のおひたし
きんぴらごぼう
甘豆
焼き魚
お味噌汁
お米は、今日やめました
夜ごはんは、基本的に
大皿で家族で取り分けて食べるんですが…
これが私にとってなかなかの
強敵で(￣ー￣)
ついつい、食べすぎてしまうので
ワンプレートにあらかじめ
食べる分をセッティング～笑
こうすることで、
大皿の誘惑に
勝つことができます！！
あーもっと食べたいぞ！
となっても、ワンプレートを
食べてから大皿に手を伸ばすには
少し恥じらいが生まれたり
生まれなかったり(^◇^;)笑
食べすぎ防止の効果があると思うので
よかったら試してみてください
最後に夜の体重。
49.0キロ
では、おやすみなさい( ´ ▽ ` )ﾉ
iPhoneからの投稿
こんにちは(^-^)/
起きるのが遅かったので
朝昼ごはんになりました！！
メニューは、
クリームシチュー
はんぺんのチーズ挟み焼き
りんご
はんぺんを焼きつつ
よそ見をしていたら
ヽ(￣д￣;)ノ=3
焦げましたっ。。。
それがこちらっ☆
加工を加えても
隠しきれない焦げ…笑
許してあげてください。
そして今日は、お天気なので
サイクリングしてます
途中のどかな写真が撮れました
連休どうして過ごしてますか～？
楽しく過ごしていきましょー
iPhoneからの投稿
