気功クラスのレッスンでは、いつも始めに天城流や気功整体を組み合わせた自力ほぐし（特に足ほぐし）を30分程度お伝えしています。
これが色々な症状に効果的で、自治体やジムやサークルの生徒さんたちの膝や腰の痛みが軽減したり、上がらなかった腕が上がったり、しびれが治ったり、肩こり首こりが楽になったり可動域が広がったり、その場でウエストが細くなって腰が楽にスムーズに動くようになったりと、様々な良い結果を出しています。
私はこのほぐしを「滞りを取って気のめぐりやすいからだの環境を作る」また「ほぐしたことによってより気功動作がしやすくなり、より効果的に気血を全身に巡らせ、体を本来の良い状態にもどし、効果を継続維持させる」ととらえて、積極的に気功とコラボさせています。
今日、日曜午前クラスに50代の女性が来訪、その方は気功教室の生徒Eさんと自治体の健康教室でたまたま出会った時、彼女のからだの柔軟性にびっくりして「そんなに柔らかくなるにはどうすればよいの？」と訊いたそうです。そしてその時に私のレッスンを紹介されて、体験レッスンを受けに来られたとのことでした。
運動はしたことないとのことでしたが、かなり反応が良く、1時間45分のレッスンが終わった時には、冷たかった足指が温かくなり、むくんでいた足首と足の甲はすっきりとなって中足骨までがはっきりと表れていました。
ご本人も目に見えるその変化にびっくり！また「いつも立っている時に手放せなかったふくらはぎと足首用のサポーターを外しても、違和感なく立てる」「やっている最中から自分の身体がどんどん変化してきたのがわかる」との感想。
最後に両足を揃えた状態の立位前屈をしていただくと、床まで程遠かった手が床に届き、更に頭の後ろを緩めると甲まで床に着くようになってご本人がびっくり！終了時にはかなりテンションがあがっていて、早速毎週開催の水曜クラスに入ってくださることになりました。是非継続していってほしいです。
（志茂東ふれあい館）
水曜クラスは19時半～21時15分（月4回）
日曜クラスは10時～11時45分（月2回～3回）
（荻窪地域区民センター、阿佐ヶ谷区民センター）
月曜クラス14時～15時半（月2～3回）
金曜クラス10時～11時半（月2～3回）
（豊島体育館）
火曜クラス11時～12時15分（月4回）
皆さんとランチ後に帰宅したら、玄関の鍵はかけたものの、窓は開いていて網戸だけになっていて唖然！富が網戸に鋭く伸びた爪（爪切りさせない）を網戸にひっかけて網戸を傷だらけにしていました。あ～あ(*´Д｀)
