「ゴールデンウィークどこにいこう？」
と家族で盛り上がっている場面に対し
「GWに出かけるなんて・・・サザエさん一家は不謹慎だ！」との
批判が多く上がっているというニュース記事を見ました。
「サザエさん」がまさかの“炎上”…実社会がコロナ禍の中でＧＷのレジャーは不謹慎と
サザエさんまで攻撃されるまでになってきました。
サザエさんならまだ架空の人物なので被害者は出ませんが
県外ナンバーの車に嫌がらせがあったり
地方から首都圏へ出かけた家に対して苦情の手紙が投げ込まれたりと
加害者、被害者が現れていて
コロナ以外の苦しみを作り出しているようです。
誰も悪者はいない。
だけれども、人々の頭の中で
悪者は作り出され
どんどんとウイルスのように増殖している。
その正体は「恐れ」「恐怖」
こちらの動画、とても分かりやすいので
ぜひ見てみてください。
幽霊の正体見たり枯れ尾花
という言葉があります。
見えないもの、分からないものは怖いものなのです。
漠然とした不安、つい他人を攻撃してしまうもとは、
この「恐れ」だと知ったら
もう分からないものではありません。
ちゃんと対処法があります。
まずは「ほっとすること」
次に「怖がっている自分をちゃんと認めてよしよししてあげること」
「怖かったね、不安だね。」
と自分の心にやさしく寄り添ってあげたら
それだけでも「ほっ」となれます。
そしたら次に、笑顔になれる時間を持ってあげること。
笑顔の時間が増えていったら
外を攻撃してる暇はなくなっちゃうよ。
そうなったらこっちのもん。
平和だね。
だいじょうぶ。大丈夫。
ゆっくりと深呼吸して。
攻撃しても攻撃されても
だいじょうぶ、だいじょうぶ。
怖かっただけなんだから。
それだけのことなんだから。
だから、「ほっ」としていいんだよ。