●"ねばならない"で自分を動かす

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先週、かなり久しぶりに
大学時代のルートで電車に乗りまして。
色んな事が頭や心を巡りました。
 
その中で
電車で通学したり、通勤していた頃の

私に思いをはせてみたんです。

 

主に20歳前～20代。

 
 
今思うと、
学校に入って
行かなければいけないから毎日通って、
働かなきゃいけないから
毎日会社に行ってたのかもしれないな～って。
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会社に行ったら
やるべきことがあるから、してた。
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「しなければいけない」からしてた。
「しなければいけない」ことに
身を預け、自動でしてた。
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そんな感じがしました。
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小、中、高、大、働く、というレールに
乗って進む。
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多くの人がしてること。
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珍しい事でも、ネガティブな事でも
ないよね。
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とりあえず
そのレールに乗って進んでみる。
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私の場合、高校のあとに進学するのは
決まっていた気がする。
 
その上で
何を学びたいか（何のために大学に行くか）⁡
どの学部、学校を受けるかという点で
方向は自分で選んだけれど、
 
大学に行く時、就職する時、
タイミングは選べてなかったなと
最近そういう視点を知りました。
 
 
例えば、大学を卒業して
すぐ就職しない、という選択肢も
存在するよね。
 
例えばアルバイトをしながら
色んな体験をしたり場所に行って
何を仕事にしたいのか考えてみたり。
 
タイミングを選ぶという話です。
 
 
私は「新卒じゃないと就職しにくい」
と思っていたし
大学卒業の時に就職しないという選択は
当時は怖くてできなかったけれど。
 
 
＊
 
 
話の筋を戻しますが
 
 
「しなければいけない」からしてた。
「しなければいけない」ことに
身を預け、自動でしてた。
⁡
そんな感じがしました。
 
 
と書いたけど
そういうレールに自分を乗せるのは
ある意味、ラクだ思う。
 
そこでの苦労や精神的、肉体的な
大変さはあるとしても
 
本当はどうしたい？って
自分の心に丁寧に丁寧に聞いて
周りの人と違う道を手探りで進むよりは
心細くないし。
 
 
 
 
こんな事を考えていたら
カウンセラー うさこさんの
こちらの記事を見かけました。
うさこさんは目のご病気を持ちながらも
とても元気に生きていらっしゃって
卒病をテーマに活動や発信をされています。
 
 
私は慢性疾患や持病はないけれど
不調や身体でしんどいと感じる事が多く、
身体がテーマだったので（今でもですが
響くものがあって、以前から時々
ブログなど読ませて頂いていますニコニコ
 
 
リンクの記事の中でこう書かれていました。
 
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病気や不調が

治りやすい人と

治りにくい人がいる。

 

その違いはなんだろなーーー？と

見つめてみたとき、

 

そのひとつには

「思考のくせ」があるかもしれません。

 

 

私は、卒病ワークショップなどで

 

「病気は体からのメッセージ」と

よく言っていますが、

 

それは、

 

「自分の思考のくせに気づいて

そこから自由になっていこうね」のサインだよ、

という意味です。

 

 

 

じゃあ、どんな思考をしていると

病気が治りにくくなったりするのか

というと、

 

そのひとつが

「ねばならない」という思考です。

 

 

「〇〇でなければならない」

「〇〇しなければならない」

そんな言葉で

自分のことを動かそうとしている。

 
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ちょうど過去の私について
そう思ってたところだったので
うわーーーーって思いました（笑）
 
 
そりゃ不調も出るわ。
 
身体がブレーキをかけてくる感じが
度々あって、
それは身体からのノー（No）なんですよね。
 
 
 
心当たりがある方は
リンクの記事を全部読んでみて欲しいです。
 
 
もう一つ重要なポイントも
書かれていて、
 
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不自由で苦しいのに

まだその生き方を続けなくちゃいけない。

だって、私は〇〇な人だから。

 

 

こんな思い込みで生き続けると

どうなるでしょう？

 

 

無意識さんが

「不調」とか「病気」を使って

その禁止をとかないといけない状況に

してくれるんですよね。

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なぜ、ねばならない、と思って
どこか自分に無理させて生きるのかというと
「だって、私は○○な人だから」
という前提があるから。
 
 
私は心屋の考え方やワークを通して
心の中をたくさん見つめてきたので
どういう思い込みの前提を持ってきたか
すぐ思い当たります(^_^;)
 
 
「不調や病気というテーマがあるな」
と思う方は、一度、ご自身が自分のことを
どんな人だと思っているのか
 
記事を読んで考えてみる事をオススメします。
 
 
＊
 
 
私が自分の事をどういう人だと思ってきたかは
事例として改めて書きますね。
 
 
自分の身体のことや、
今の自然なペースが分かってきて
だいぶ無理はさせないようになってきたので
 
以前よりは不調を
問題視しなくなり、軽減してきているけれど
 
今でも出やすいところはあって。
まだその前提が残ってるな、と今回
改めて気づかせてもらいました(^_^;)
 
 
 
 
この、
「自分のことをどういう人だと思っているのか」
（セルフイメージ）は
人生や日々の行動・選択に大きな影響を及ぼします。
 
なんだか不自由、しんどい、
行きたい方向に進んで行かないな、
という時は
間違った思い込みのセルフイメージを
持っているかもしれません。
 
カウンセリングでは、そんな「前提」なども
見て行きますピンクマカロン
 
今月日程、お申込み受付中です星