☆キャンプ9日め

「こらぁ～！ボールで遊ぶなぁ～！」

必ず一回は言いますよねまぁ、みなさんに無視されますけど（笑）

バランスボールを使用したトレーニング。

どの種目も初回は、ボールから落ちたりこけたりしますけど、

2回目以降は、きちんとできるようになってるんですねぇ。

回数は決して、多くないんですよ。

「こんなもん？」と思う方がいらっしゃると思いますけど、

たとえば、ボールクランチ15～20回。

普通に考えたら、

「楽勝」と思うでしょうけど、正しいフォームでやると意外と出来ないもんです

ムードメーカーのIさんがお休みだったので、メニューがサクサクと進んでいきます。

ん～、これはどう解釈したらいいのでしょうか？

やはり、居ないと寂しいかも。

早くいらっしゃい！