銀座でお食事してきました。
私の大好きな
代謝アップを叶える食べ方ランチ講座
に参加したんです。
前回は薬膳の中華
今回は和食です。
ついつい
甘いものたべたくなりませんか？
なんか、頑張ったあと
甘いものご褒美にしちゃって
後悔することありませんか？
お昼ごはんついつい菓子パンで終わってしまうこと、ありませんか？
たべてないのに、なんだか痩せない。なんなら太るってことありませんか？
その心の秘密を
教えていただきました。
もちろん食べ方についても！
美味しいお料理をいただきながら、
いろいろ食べ方を試して
実感すると腑に落ちることが
たくさんありました。
特に
たんぱく質の大切さを痛感！
お肉やたまごを食べること！
詳しくは
おおぬきさんのランチ会や
ブログをチェックしてみてくださいね！
銀座に行ったのですが、
銀座に行ったのですが、
ご一緒したのが
市川微魔女の方ばかり！
市川のアドラー心理学の母
市川微魔女会を主宰してくださっている
女性目線の収納アドバイザーの
そして…
ケアラーサポーターの仲間の
カードリーディングや手相や四柱推命もできる、生け花講師の熊川美恵子さん
みんなで、たくさんのことをお話ししながら、美味しいお料理を食べる！
もう最高にゆったりした時間になりました！
千登さん、ご参加のみなさまありがとうございました。😊💕