ご訪問ありがうございます。
占いと心理カウンセリングで、
気づきをうながすお手伝いをしています。
ますいゆかです。
昨日は、「らせん美所作教室」のレッスン日でした。
いよいよレッスンもあと1回を残すだけ。
一応体型の変化は表れています。
まず姿勢ですね！
すっごい猫背でしたが、随分改善されてきました。
今までいろんな体操やジムに通いましたが、
。。。続きませんでした( ;∀;)
でも、らせん美は背筋を伸ばすというのとはちょっと違って、
身体の中心に芯を入れる感じ。。。ラップの芯のような。
（私の勝手な感じ方です）
そして重心を置く位置が違います。
最初は違和感があったのですが、
今ではらせん美で学んだ重心で動くほうが楽になってきました。
無理せずだんだん自分のものにしていくような感じです。
すると万年肩こりが緩和してきました。
歩いていて、ガラスに映った自分の姿を見て、
ちょっとニンマリできます(^.^)
お腹周りがすっきりしてきました。
体重は変わっていませんが、
ウエストはすっきりしてきた気がします。
左手前が私です。
グループレッスンですので、
毎回お顔を合わせるメンバーとも仲良くなって、
こんな風に和やかに時間を共有しています。
この日メンバーが発した言葉にみんなで納得！
「年齢を重ねることが怖くなくなりました。」
この言葉にみんなで、
「確かに～！」と盛り上がりました。
らせん美は長年続けてきた癖を元に戻すような感じです。
ですから、身体に無理なことはしないし、
肩こりはもちろん腰痛も軽減されると思います。
綺麗になりながら年齢を重ねるって理想ですよね！
その証に、インストラクターのちあきさんは、
年々進化しているそうです！
私は綺麗なちあきさんしか知りませんが、
お話を伺うと随分お変わりになったようで・・・(*'▽')
決してずーと今の体型ではなかったようです。
それを伺うと俄然やる気が出てきますよね！
まだまだやれば出来るんだ！って。
そんな素敵なインストラクターのちあきさんに、
ポージングを教えていただいています。
まさしく手取り足取り状態ですね！
この写真のあとちあきさんが、
「ゆかちゃん、太めのパンツはもう買わないでね！」
と。
えっ！
私が持っているパンツってほぼワイドパンツです。
だって、足が太いんだもん！！
レギンスとか絶対穿けないタイプの下半身です(>_<)
でもね、あえて細めパンツを穿くことで、
身体は変化するんですって。
ワイドパンツでごまかしている間は、
どんどん成長してしまう様です。
そういえば毎日引く今日のアドバイスカードは、
OSHO禅タロット １４ INTEGRATION 統合
良いも悪いもなく、正しいも間違いもない。
自分の中で無いことにしていることを在ると認めると、
大きく変わることができる。
あぁ～、下半身デブを無いことにしてるよなぁ～。
ワイドパンツを穿くことでバレていないつもり…、
ごまかせてるように思っているのは自分だけで、
実はかえって太く見せているようです。
なんだ、逆効果！
なら、もっとフィットしたパンツで、
細く見えるように足に意識を置いてみよー！
きちんとらせん美で動いてお肉を移動させよう！！
将来の姿を妄想しながら今日はもう寝ます♡
おやすみなさい。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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