みーこさんの暮らしの知恵シリーズ⑤
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◆その他食品
●菓子材料
ゼラチン、アガー、寒天、ベーキングパウダー、
●飲料
液体でないのは３年くらいは大丈夫
・お茶～真空パックになっているものは３年経ってもまあいけます。
・コーヒー～インスタント瓶入り
・ココア～牛乳入り、純粋ココア、チョコレート
・トマトジュース 、果汁ジュース（缶、紙パック）、缶コーヒー、スポドリ、ドリンク剤
ある程度買い置きして飲んだら買い足して回転させる。
●サプリ
・マルチビタミン、マルチミネラル
これが疑問なのですが、マルチミネラルやカルシウムで長年飲んでいると結石ができるのでは？と思うのでそんなに沢山はもう備蓄していません。代わりに１００均の前を通るたびに鮭の中骨缶を買っています。
・乳酸菌等の整腸剤（牛乳由来とラブレ菌）、ＣＯＱ１０（４０歳以上）、鉄（女性）、ビタミンＥ
体を温める、血流がよくなる。
・その他個人個人で必要なサプリ
●水（２Ｌ×１２本未開封）
空いたペットボトルや焼酎容器に水道水を入れておき、順次植木やプランターの水やりに使うといいです。水道水は３月くらいならそのまま飲料に使えるそうです。飲料でなくても手を洗ったりできます。
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