先日、キャリアコンサルタントの仲間と「サードキャリア」について話す機会がありました。皆さん、それぞれの経験や考えを持っていて、話す内容も的確です。
そんな中で、私は自分の発言を振り返って、
「ちょっとズレたことを言ったかもしれない」
「もっと的確に話せたらよかったのに」
と、だんだん自信がなくなっていきました
その場ではそれほど気にしていなかったのですが、
翌日になって、なんとなく気持ちが
沈んでいることに気づきました。
「どうして、こんなに落ち込むんだろう？」
そう考えていて、ふと気づいたことがあります。
私はいつの間にか、自分の価値を他人のものさしで
測っていたのではないか、ということです
「あの人はできる。私はできない」
私たちは、人と比べてしまいます。
「あの人は話すのが上手」
「あの人は頭の回転が速い」
「あの人は知識が豊富」
「あの人は人前でも堂々としている」
そして、相手の「できるところ」を見たあとで、自分を見る。
「私はあの人ほどできない」
ここまでは、ある意味自然なことかもしれません。
でも、問題はその先です・・・・
「私はあの人ほどできない」
↓
「私はたいしたことがない」
↓
「私には価値がないのではないか」
いつの間にか、一つの出来事の評価が、
自分自身の価値の評価にまで広がってしまうのです。
今回の私は、まさにそうでした。
講師などしているので「先生と呼ばれる私」と、「自信のない私」
普段、傾聴ボランティアの仲間から
「先生」と呼ばれることもあります。
これまでカウンセリングをしたり、
傾聴やアンガーマネジメントについて学んだり、
自分で講座を考えたりしてきました。
人から見れば、「それなりに経験のある人」
に見えるのかもしれません。
でも、私の中には、
「私なんて、まだまだ」
「本当にこれでいいのかな」
「できる人の中に入ると自信がなくなる」
という自分もいます。
私は、どちらか一方を本当の自分だと
思おうとしていたのかもしれません
「先生と思われているのだから、自信を持たなくてはいけない」
あるいは、
「こんなに自信がないのだから、私はたいしたことがない」
でも、よく考えてみると、どちらも私です
人から頼られる私もいる。
自信をなくす私もいる。
その両方がいていいのだと思いました。
「自分のものさし」とは何だろう
では、自分の価値を他人のものさしで測らないためには、
どうしたらいいのでしょう
「人と比べないようにしよう」と思っても、
なかなか難しいものです。
だから私は、比べないことよりも、
「私は、何を大切にしているのだろう？」と、
自分のものさしに戻ってくることが
大切なのではないかと思いました。
たとえば私なら、
・人の話を丁寧に聴くこと。
・人の言葉の奥にある気持ちを考えること。
・自分自身も学び続けること。
・誰かに安心や希望を届けること。
それが、私が大切にしてきたことです。
そう考えると、
「昨日、私は的確な発言ができなかった」
という事実があったとしても、
「だから私は価値がない」にはならないのです。
ただ、
「昨日はうまく話せなかったな」
それだけのことなんですね。
自信がなくなったときこそ、自分のものさしに戻る
人と比べて落ち込むことは、これからもあると思います。
ネガティブになりやすい私の癖ですかね。
できる人に出会えば、
きっと「私はまだまだだ、だめだ」と思うでしょう。
そんなとき、
「人と比べてはいけない」
と自分を叱るのではなく、
「ああ、今、私はこの人をものさしにして、
自分を測っているんだな」
と気づいてみる。
そして、
「私のものさしは何だった？」と、
自分のところに戻ってくる。
それでいいのかもしれません。
自信のない自分を、無理になくす必要もない。
「自信のある自分」も、「自信のない自分」も、「どちらも私」
その両方を抱えながら、自分なりのものさしで歩いていく。
今回の出来事を通して、私はそんなことを考えました。
Q あなたは今、誰のものさしで自分の価値を測っていますか
そして、
Q もし、そのものさしを自分の手に戻すとしたら、
あなたが大切にしたいものは、何でしょうか