レジリエンスというのは
回復力とか復元力と訳されます。
逆境力と訳されることもありますが…
この言葉は精神科医の大野 裕先生の周りでは、
評判がよくないとのこと。
マイナスの印象を与えるからだそうです
◆レジリエンスというのは、
もともとは物理学の用語で、圧力をかけられた物体が
歪みながらも、もとに戻ろうとする現象を意味しています。
それが社会状況や心理状態にも使われるようになり、
苦しく困難な状態になっても、
もとに戻ろうとする力をレジリエンスと
呼ぶようになりました。
◆なかなかうまくいかないときに
、
がんばってチャレンジし続けることが、
できる人の特徴を調べる実験がありました。
どうも、あまり感情が表に現れすぎる人は
疲れやすいようです
失敗したときに、
すごくがっかりした態度をとる人や、
成功したときに、
喜びを全身で表現するような人たちは、
早めに諦めてしまう
一方、成功するにしても
失敗するにしても、
あまり感情的になりすぎない人は、
長くチャレンジし続けられるそうです
精神的な強さを保つためには、
現実を淡々と受け止められる力が必要なようです
がんばり続けるだけでなく
上手に諦めることも、
必要ではないかと思います。
ワタシは、
あまり無理して、
がんばって、がんばって、
チャレンジし続けるのも
よくないのではないかと感じました
がんばり続けることも大事ですが、
上手に諦めることもまた、
同じように大切だと思います
柔軟にしなやかに
今ふり返ってみて、
その時々で柔軟に対応できる臨機応変さが、
レジリエンスなのだろうと考えています
レジリエンスをしなやかさと訳すこともありますが、
回復力や復元力と漢字で表現するよりも、
しっくりする感じがしませんか
柳の枝のように、
強い風が吹いても、しなやかにやり過ごせる力です
それは、
柔軟に考え、
気づきを広げていくこと
でもありますね