からだを整えて、動けるからだになるサポートをします岩国市のPilates Studio Awake ピラティス スタジオ アウェイクのAiki 愛紀です。
ピラティスとSilkSuspension™️シルクサスペンションのプライベートレッスンと、少人数制のグループレッスンをしています。
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継続は力なりと言います。
クライアントさんをみていて気づいたことがあります。
それは、ピラティスを継続していると幾つになっても体は進化するということです。
ピラティスの発案者であるジョセフ・ピラティスは
10回で気分が良くなり（違いを感じ）
20回で見た目が変わり
30回で体の全てが変わる
という有名な言葉を残しています。
毎週1回ピラティスレッスンを受けると想定すると・・・
10回→約２ヶ月半
20回→約５ヶ月
30回→約８ヶ月
という計算になります。
変わりたいなら継続することが大事なのです
Awakeではプライベートレッスン、少人数制のグループレッスンをご用意しております。
ご自身のペース、ご予算に合わせてプライベートレッスン、グループレッスンを上手にご活用ください
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スタジオ情報
ピラティスのプライベートレッスンは自分では気づかないことに沢山気づくことができます！
変わりたい！！と思う方はプライベートレッスンがお勧めです。
気づきは勿論、変化が明確に出ます。
お陰様で12月のご予約枠が埋まって来ました。
ご予約はお早めに
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【ご予約先】
Pilates Studio Awake
末本 愛紀
岩国市元町1-1-17 デミオ元町401
ご予約 050-3551-1883
awake.pilates@gmail.com
営業時間 9:00〜16:00 (日曜、祝日休み)
＊レッスン中は電話に出れないことがあります。
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