からだを整えて、動けるからだになるサポートをします岩国市のPilates Studio Awake ピラティス スタジオ アウェイクのAiki 愛紀です。
ピラティスとSilkSuspension™️シルクサスペンションのプライベートレッスンと、少人数制のグループレッスンをしています。
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【ピラティスはこんな方にお勧め】
・デスクワークで首や肩、背中が張る
・不良姿勢からくる肩こりや腰痛
・長時間立つのが辛く、片脚に体重を乗せて立つ癖がある
・すぐに背もたれにもたれたくなる
・猫背
・足を組む癖がある
・左右のバランスが気になる
・筋肉のアンバランス
・産後の方
・術後のリハビリが必要な方
PL：プライベートレッスン
ピラティスの専門機器を中心に、クライアント様の状態や希望に沿って行う完全オーダーメイドのマンツーマンレッスンです。
【料金】
ドロップイン 6,000円
5回券 29,000円
10回券 58,000円
＊始めての方は10分程度カウンセリングを行います。レッスン開始10分前にお越しください。
12月
1日(土) 9:00満 / 14:30満 / 16:00満
3日(月) 8:40 / 13:00満 / 14:30
4日(火) 8:40満 / 11:30満 / 13:30 / 15:00
5日(水) 9:00 / 10:30満 / 15:30
6日(木) 9:00満 / 10:30 / 12:30満 / 14:00
7日(金) 8:40満 /10:20満 / 13:30 / 14:50
8日(土) 12:30 / 14:00 / 16:30満
10日(月) 9:30満 / 13:00 / 14:30
11日(火) 8:40 / 15:30
12日(水) 9:00 満 / 10:30満 / 15:30満
13日(木) 9:00満 / 10:30満 / 12:30満 / 14:00満
17日(月) 9:30満 / 13:00満 / 14:20
18日(火) 8:40満 / 11:30満/ 13:30満 / 15:00
19日(水) 8:40 / 15:30満
20日(木) 9:00満 / 10:30満 / 12:30 / 14:00満
21日(金) 10:20満 / 13:30 / 14:50
22日(土) 12:30満 / 14:00満 / 16:30
25日(火) 8:40満 / 11:30
26日(水) 9:00 / 10:30満 / 15:30満
27日(木) 9:00満 / 10:30満 / 12:30 / 14:00
28日(金) 10:20 / 13:00 / 14:20
29日(土) 9:00満 / 14:30 / 16:00満
少人数グループレッスン
少人数でピラティス、シルクサスペンションのレッスンを行います。
ピラティス：ピラティス少人数クラス（定員5名）
シルク：シルクサスペンション少人数クラス（定員4名）
【料金】
ドロップイン 3,000円
５回券 13,500円
10回券 25,000円
ピラティス定員
1日(土) 10:30 残席2名
3日(月 )10:00 残席3名
6日(木) 15:30 残席4名
8日(土) 10:30 空き
10日(月) 11:00 残席2名
13日(木) 15:30 残席3名
17日(月) 11:00 残席1名
20日(木) 15:30 残席2名
22日(土) 10:30 残席2名
27日(木) 15:30 残席1名
29日(土) 10:30 残席4名
シルクサスペンション定員4名
1日(土) 13:00 空き
4日(火) 10:00
5日(水) 14:00 残席3名
7日(金) 11:40 空き
12日(水) 14:00 満席
18日(火) 10:00 残席3名
19日(水) 14:00 残席3名
21日(金) 11:40 満席
25日(火) 10:00 満席
26日(水) 14:00 残席3名
28日(金) 11:40 残席3名
29日(土) 13:00 空き
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ピラティスのプライベートレッスンは自分では気づかないことに沢山気づくことができます！
変わりたい！！と思う方はプライベートレッスンがお勧め
気づきは勿論、変化が明確に出ます。
ご予約状況は随時更新しております。
ご予約はお早めに
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【ご予約先】
Pilates Studio Awake
末本 愛紀
岩国市元町1-1-17 デミオ元町401
ご予約 050-3551-1883
awake.pilates@gmail.com
営業時間 9:00〜16:00 (日曜、祝日休み)
＊レッスン中は電話に出れないことがあります
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