以前、当院看護師の村本のブログにもありましたが、朝目覚めの1杯は必ずコーヒーからと決めていらっしゃる方も多いのではないでしょうか
そして気付かない内に良い習慣になっているかもしれません
コーヒーの美容効果には驚くべきものがあります
・カフェイン
コーヒーのカフェインは、末梢血管を拡張する作用があり、その効果は、血行促進やむくみ解消、冷えの改善や皮膚の代謝の促進など美肌効果が期待できます
また「リパーゼ」と言う脂肪分解酵素を活性させ脂肪燃焼を促します
・ポリフェノール
コーヒーにはクロロゲン酸類と言うポリフェノールが大変豊富で、赤ワインより多く含まれています。
このポリフェノールは、紫外線からお肌を守り、シミを予防し除去する働きがあります
そして老化を促進させる活性酸素を抑制し、たるみやシワを抑えアンチエイジングに効果があるそうです
このように普段何気なく飲むコーヒーには色々な美容効果があるのです。
皆様もぜひこの機会に１日１杯のコーヒーを始めてみてはいかがでしょうか
サポートデスク 上田優