いつもありがとうございます
急に朝晩が冷え込むようになりましたね。
寒くなると
体内の血流も低下して
内臓などの筋肉の動きも低下して
冷え固まってきます。
特に冷えに敏感なのは
下腹部の内臓。
子宮、卵巣、
大腸、小腸、膀胱あたりは
あまり自覚症状が無いかもしれません。
腰痛などの症状が出やすいのは
腎臓です。
そもそも冷えは自覚しにくい症状なので
自分では気づきにくいのが特徴です。
外気が冷えてきたら
自分の体も冷えてきた！
と考えることが必要です。
逆に自分で冷えを感じるようになったら
それは相当冷えていることになります。
そして内臓が冷えてくると
骨格筋の動きも悪くなり
痛みとして症状が出てきます。
まさに冷えは万病のもと
寒くなってきたら
服などで外側から温めること
食事で内側から温めることが必要になるのです。