いつもありがとうございます
全身調整における
体を良い状態にするための基本は
姿勢
呼吸
運動
の３つ。
今回は3番目の運動について。
運動とは
簡単にいうと体を動かすこと。
これは生きていれば誰でもできています。
呼吸する、
ご飯を食べる、
座る、
歩く
など筋肉が動くこと全てが運動です。
できていないことは
体を正しく動かすこと。
カーム治療室では
正しく筋肉を動かすことを目指します。
そのために問題となるのが
脳の働き
インナーマッスルの動き
意外に思うかもしれませんが
体を動かすときに
脳の影響をもろに受けています。
大抵は悪い影響。
悪いものをなくすために
良い動きを取り入れています。
実はこの運動が1番大変です。
脳に動かされる人でいると不調が続きます。
脳を動かす人を目指しましょう！
