心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
後悔の海に沈む夜を
たんたんとコツコツと
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「なんで優しくして
あげられなかったんだろう」
後悔の海に、深く沈んでいく夜。
ぶくぶく、と息苦しさがこみ上げる。
「これからどうしたらいいか
考えていくしかない」
頭では、わかっている
けれど
後悔が頭から離れなくて
時々、どうしようもなく苦しくなる
自分自身の価値と
自分の「やったこと」が
ごちゃごちゃになってしまっているんだな
「私がダメだから
（存在否定）」
という、 長く、深い、思考のクセ
今、私が練習しているのは、
この「存在否定」の思考から
コツコツと、頭の回路を切りかえること
実は昨日も、
自責の回路に飲み込まれて
すべてを投げ出したくなった。
けれど
たんたんと
コツコツと
新しい回路を
一歩ずつ選んでいくだけ
「わたしがダメだから」
なんて悲しい結論は
もうやめよう
もっと良くなりたいと願う
誠実さの種だもの
暗い海から、ゆっくり
のぼっていく
大丈夫なんて思えない夜も
あるけれど
でもきっと大丈夫かもって
思えるように
それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
一生つかえる心のスキルで
あなただけの魅力をひきだし
「ここからもっと好きになる！」
を叶えます
消えたいママのための
心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほ
自分を大切にしながら
家族も大切にする
「mamaコミュ！」
↓写真をクリックすると詳細がひらきます↓
▶︎月会費：8,888円◀︎
▶︎年会費：88,888円◀︎