「もっと気楽にやりなよ」それができないから困っているんだよーーーー！！！

心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング

カウンセラーコーチ

なかむらみほです

「もっと気楽にやりなよ」

そう言われても
どうしてもできないこと
ありますよね

それができたら
とっくにやってるんだよーーー

抜けないから
困っているんだよーーーー
と思ってました💦

なぜ

「もっと気楽にやりなよ」
といわれても

できないのか

それは

「気楽にしたら
人を傷つけてしまうかもしれない」

という
思い込みがあるからかもしれません

先日、継続コーチングを
受けてくださっている
クライアントさんがね

大切な友人を
言葉で傷つけてしまった

過去の経験から

「自分の言葉は危ない」

「気にすることでしか

人との関係は守れない」

と思い込んでいたことに
気づいていました

人を傷つけないように
自分の言葉を見張って

相手の言葉にも敏感になって

関係を壊さないように
努力されてきたそう

めっちゃ優しい

証拠ですよね

でも
”傷つけてしまったかもしれない”
と思い続けることで

クライアントさんも
ずーーーーーっと
傷を抱えてこられていて・・

それを思ったら
胸がぎゅーっとなりました

優しさではあるけれど
やっぱり気を張ってばかりいると

少しずつ、自分の本音が
わからなくなって

心がぼっちになっていく

言いたいことがあっても言えない
ほんとは寂しいけど、笑ってごまかす
「もう大丈夫です」と言って、心を閉ざす

それはいつしか、
「わたしはここにいるのに、居場所がない」
という“心のぼっち”を
つくり出してしまう

心がぼっちになるのは、
本音を出すのが怖くて
つながることをあきらめてしまうから。

数年前、数十年前に
とじこめつづけた
あなたの言葉や
あなたの想いが

”ぼっち感”をつくりだしているのかも

まずは、あなたの中に、
あなたの居場所をつくってあげましょう。

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