心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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SNSのキラキラ写真に
疲れた心を軽くするためにできること
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朝から時間を
やりくりしながら
「今日はちょっと頑張ったな」
と思い、ふとSNSを開くと
タイムラインに流れてきたのは
カラフルで凝ったキャラ弁や
栄養バランスが完璧な
プロ級のお弁当の数々。
その写真をみて
「どんなに頑張っても
おいつけない・・」
と落ち込んだりしますよね・・
それって
「何かができるから」
「誰かに認められるから」という
目に見えるものだけで
価値をはかってしまっている証拠・・
（わたしもキラキラSNSに
揺さぶられまくりの毎日ですが 笑）
フォロワーの数、
ママ友の数、
賞賛の声、
「料理が得意」とか「〇〇ができる」とか
そんな評価や他人からの承認…。
外側のものも
もちろん大切です
けれど
外側のものに
自分の価値を委ねてしまうと
期待通りに
いかなかったときに
ポキッと心が
折れそうになったり
「自分なんてダメだ」と
感じたりしてしまう・・
「何かができるから」
「誰かに認められるから」
尊いんじゃない
あなたは
あなたであるから尊い
賞賛や数字がなくても
あなたの価値は変わりません。
あなたは、あなたであるから美しい
もし、何かに失敗したり、
うまくいかなかったりして
「心が折れそうだな」と感じたら、
どんなに疲れていても、
頑張ってここまで
生きてきたあなたがいる。
どんなに気持ちが揺れても、
前に進もうとしている
あなたがいる
それだけで
ものすごく素晴らしいことだと
思いませんか？
なにかにむけて
ひたむきに努力ができる
あなたの力を
あなたが夢中になれるものに
活かしていくことで
落ち込んで
心が折れそうになることが
ぐんと減ってきます！
キラキラママの
SNS写真をみて落ち込んで
「心が折れそう」と感じたときは
「何を誰に求めていたのかな？」と
自分に問いかけてみて
まずは、
あなたが欲しいものを
あなた自身が
わかってあげることで
折れずに進める心を
育んでいくことができるから
なかなかひとりでは
自分に価値があるとは
思いにくい・・
という方は
ぜひ、こちらでお会いできたら
うれしいです！
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それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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を叶えます
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