生き方リメイク
カウンセラーコーチ
みほちんです
┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈┈
体調がしんどいとき
旦那さんに
「しんどい・・」と
つぶやいても
「・・・」
なーーーーーーんにも
声かけてくれない
スルーな旦那さんに
うぉぉーーーーーい！
ってツッコミたくなるとき
ありますよね💦
でもね
体調がしんどいときに
優しい声を
かけてもらいたいときって
体調の悪い自分を
ゆるして〜〜〜〜
として欲しいとき
だったりするのですね・・
ママのための心理学
オンラインコミュニティ
ママコミュの
会員さんの
気づきを
紹介したいと思います！
今日は頭痛で動くのシンドイ
「辛い～疲れた～」と
連発していても
夫に「大丈夫？」とかの
声をかけて貰えない スルー
②認知
私はどうでもよい人
大事な存在ではない人
③ニョロ的には
離れたい
④感情的には
悲しい 恥ずかしい 虚しい 孤独 怒り
何か言えよ～！冷たいヤツ！
わざとかよ！ふんっ
私だってムシしてやる！
⑤人間的には 「で、どうしたい？」
ツンケンして違和感漂う
関係性になりたい訳じゃない
ぐうたらしてる様に
見られたくない思われたくない、
何か動かなければ！
最近お酒の量が
増えたからの
頭痛なんじゃないの？！
自制しろよ！って
自責してる
昨日飲み過ぎたのかな～
頭痛いから
のんびり過ごすよ～
って夫に言っても
良いんだよね
あと よくよく夫の行動を見ると
気遣ってくれているのでは？！と
言う行動がチラホラ
食器洗ってるわぁ
出掛ける時に いつもは
「運転する？」
(私が気晴らしに
運転するのが好きなことを
把握している)って
聞いてくるんだけれど、
今日は言ってこないで
運転してるなぁ
私は言葉でも
欲しい派 だけれど、
やっぱり彼は言葉じゃなく
行動で表す派 なのか
価値観の違いだぁ
私は言葉で欲しいなら 私は相手に言葉で
○○してくれてありがと～
餃子も美味しかった～♪(王将に行った)って表せば良いのよね～
夕飯のたこ焼き焼きつつ、カンパイして(また飲むw)伝えよ～
体調が悪いのは
自分のせい
なんて
無意識に
思っていると
ついつい
動けない自分は
情けない・・
体調悪くした
自分がワルイ
と自分を責めて
「心配してよーーーーー」
「気にかけてよーーーー」
と思いながら
「体調わるい私を
ゆるしてよーーーー！」
と言いたくなったり
するのです・・
でもね
体調のワルイ自分を
情けないとか
役にたたないとか
責める必要は
まーーーーーったくなく！
この会員さんのように
＞
頭痛いから
のんびり過ごすよ～
って夫に言っても
良いんだよね
とフツーに伝えたら
いいだけだったり
しますよね〜💦
（わたしもついつい
相手に許しをもらいがち）
体調悪いときに
相手から優しい言葉を
もらいたくなったら
体調の悪いあなたのことを
情けないとか
役に立たないとか
責めているサインかも。
素直に
「休むね〜」と
自分に言わせてあげると
＞
私は言葉でも
欲しい派 だけれど、
やっぱり彼は言葉じゃなく
行動で表す派 なのか
旦那さんの
優しさも見つけることができて
心も体も
たっぷりと
自分を休ませてあげられますよ〜〜！
それでは今日のブログは
ここまでです
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
一生つかえる心のスキルで
あなただけの魅力をひきだし
「ここからもっと好きになる！」
を叶えます
消えたいママのための
心と生き方リメイク
カウンセラーコーチ
みほちん こと なかむら みほ
＼最終日にプレゼント付／
悩みをいますぐ
根本解決したい方はこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓
自分を大切にしながら
家族も大切にする
「mamaコミュ！」
↓写真をクリックすると詳細がひらきます↓
▶︎月会費：8,888円◀︎
▶︎年会費：88,888円◀︎