消えたいと感じるあなたへ
折れない心を育む
生き方リメイク
カウンセラーコーチみほちんです
▷Big Smile コーチングインストラクター
▷mamaコミュ！ファシリテーター
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素敵な笑顔で
お友だちとも
つき合えてて
フツーに難なく
子育てできてて
「きっと
自己肯定感も
高いんだろうな・・」
そんなふうに
キラキラしているママと
自分をくらべて
しょんぼりしちゃうこと
ありますよね
でも
そんな
キラキラママにも
裏の顔は
ぜったいにあるんです
ママのための心理学
オンラインコミュニティ
ママコミュに
最近、入会した方の声を
紹介したいと思います。
ずっと居場所のなさや
生きづらさを感じてきました。
おまけに自己肯定力も皆無。
なんでみんな普通にできることが
私にはできないんだろう…と
子どもが生まれてからは
更に拍車をかけて
自分責めが止まらなくなり、
常に不安とイライラの毎日。
感情のコントロールもできず
爆発してしまうことが増えていき
1人で色々もがいて来ましたが、
「あっ…もう無理だ。
自分1人じゃどうにもできん🫠」
と今に至ります。
先程、歩き方説明会に
プルプルしながら参加させて頂きました。
きっとその辺で
見かけるだけだったら、
みなさんそれぞれ
素敵な笑顔だったり、
ハツラツした
雰囲気だったり、
自分の思いを
自分の言葉でしっかり話せたりと、
あぁ…私とは人種の違う
しっかりしたママさんだ…
となって
落ち込んでいたでしょうが、
実はそれぞれに
同じような悩みを
抱えているんだと
お話を聞けてなんだか
少しホッとできました。
その勢いを借りて、
今やっと自己紹介もできました
ただ見かけで
外側から
見えている部分は
相手の人生の
１％にも満たない部分
（わたしも相手の
うっすーーーーーい表面しか
みてなかったなと思います）
だから
いま苦しい想い
をしているあなたも
まわりのみんなからは
順風満帆で
すごく幸せそうに
見えているかも
しれないのだよね
自信のなさや
自己肯定感の低さ
「なんでわたしは
こんなにダメなんだ・・」と
なかなか人にも言えないし
自分では
OK出せなかったりしますよね
そんなときには、
自分の裏の顔や
苦しみを
人の温かさのなかで
打ち明けることで
はじめて
「私だけじゃない」という
心強さを今のあなたのままで
感じられるようになります！
あなたも人づきあいが
苦手な苦しみから
もういい加減に
解放されたくなったら
同じ苦しみをもつ
仲間のなかで
自分をうちあけることから
スタートしてみたら
「なんでもっと早く
やってみなかったの
私ーーーー！」
と叫びたくなるほどの
これまで感じたことのない
ほーーーーーーーーーっとする
安心があなたの心を
満たしてくれて
その安心を子どもたちにも
渡していけるようになるからね！
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消えたいママのための
心と生き方リメイク
カウンセラーコーチ
みほちん こと なかむら みほ