消えたいと感じるあなたへ
折れない心を育む
生き方リメイク
カウンセラーコーチ
みほちんです
▷Big Smile コーチングインストラクター
▷mamaコミュ！ファシリテーター
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子どもが
２歳くらいのとき
「友だちと夜
ごはん行きたい」
と夫に
伝えてみたことが
あったんです・・
リフレッシュのために
出かけて帰ってきたら
”まだお風呂にも
入れてないの？”
”まだ起きてたの？”
と
イライラがすごい・・
「なんでひとり時間
もらっているのに
こんなに
イライラするのーーー！！」
と思っていたんですがね
ちゃんと
原因があったんです
それは
「ママなのに
子どもを置いて
出かけるなんて
子どもに申し訳ない」
という罪悪感・・・
結局
その罪悪感がすごいから
帰ってきて
お風呂にも入ってない
子どもと夫に
ブチ切れ・・・
せっかく楽しい時間を
過ごしてきたのに
自分で台無しに
していました・・
でも
そんな失敗を
くりかえしていた私が
足りなかったのは
「なんのために
友だちと夜ごはんに
いくのか？」
という【目的】だったな
と思うんです
その【目的】を
おもいだしてみると
”家族と笑顔で
いたいから”
という
家族のための
目的があったのですね
行動は
ひとりで
出かける
というものかもしれない
でも
その行動によって
わたし自身が
おもいきり楽しいを味わえば
子どもたちに
何十倍もの笑顔をむけて
接することが
できるかもしれないですよね♪
そうはいっても
頭ではわかるけれど
”子どもに申し訳ない”が
消えないあなたは
こちらの記事も参考にしてみてね！
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消えたいママのための
心と生き方リメイク
カウンセラーコーチ
みほちん こと なかむら みほ
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