夏休みの旅行シーズン
や子どもの遠征で
旅行の準備・・
「ちゃんと準備しなきゃ！」と
あれもこれもと
つめこんだり
心配になりすぎて
何食わぬ顔で
ゲームしている
（ようにみえる）
夫や息子にムキー！と
なっていたりしませんか？？
ちゃんとせねば！
となっているときって
心がとっても
孤独
になっているとき
だったりするのです
オンラインコミュニティ
ママコミュで
人目を気にする自分から
”ほんとうの自信”をさぐる30分
という
テーマでお話会を
開催しました！
（コミュニティのなかでは
部活と呼んでいます）
ちゃんとしようとするのは
ちゃんとできない自分
という
思い込みがあるから
そして、
ちゃんとできない自分を
ひとりで
リカバリーしなければ
と必死になって
盲目的に
頑張ってしまいがち・・
そのルーツをたどってみるとね・・
人目を気にして
ちゃんとしようと
することで
誰かと幸せに
なりたかった
あなたが
いたりするのです
部活では、
ちゃんとしようとして
こころが孤独に偏ったとき
「まわりと
どうなりたくて
ちゃんとしようとしていたの？」
という
自分の
”なりたい”を
見つけていきました
ちゃんとしなきゃ！と
なっているときは
ちゃんとしないと
誰かに嫌われる
ちゃんとしないと
誰かに迷惑かけちゃう
という
”誰か”の存在に
おびえているとき
だったりするのです
けれど
このなかにも必ず
あなた自身の
”意志”というのは
存在していて
その意志を引き出して
「わたしはみんなで
楽しみたいから
ちゃんとするんだ」
「わたしはみんなと
仲良くなりたいから
ちゃんとするんだ」
と
自分の意志で
行動を選べるようになると
誰かに
ふりまわされている人生から
自分で決めて
動ける人生に
きりかえていけるように
なるので
恐れから
ひとりでバタバタと
準備を整えて
「あなたもなにか
手伝いなさいよ！」と
人に怒りをぶつけるのではなく
「旅行楽しみだな！」
という前向きな気持ちで
準備ができて
「手伝って〜」も
自然に言えるように
心が整ってくるのですね！
そうすると
旅行前の準備の段階で
イライラせずに
旅行前も
旅行中も
帰ってきてからも
楽しみだねー！
楽しいねー！
と笑い合える時間を
過ごせるようになるのです！
「私ばかり！」と
なりがちな方は
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それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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消えたいママのための
心と生き方リメイク
カウンセラーコーチ
みほちん こと なかむら みほ
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