明日は時間があるからと
あれもこれも
やろうとするけれど
1日おわってみれば
「やろうと思っていたこと
ほとんどできなかった・・」
と自己嫌悪で
1日が終わる・・
そのくせ子どもには
「あれしなさい」
「これしなさい」と
指示ばかりしている自分が
いやになるけれど
なかなか自分の行動って
変えられなくて
苦しかったりしますよね・・
「やろうと思っているのに
やれない・・・」
口では言っていても
なかなか体がついてこない状態って
人にとっては
なかなかのストレスです。
じゃぁこのストレス
どう解決していったら
いいのでしょうか。
口では言っていても
なかなか体がついてこない状態を
自己不一致
といったりします。
頭では、「やりたい」けれど
体は「思うようにいかない」
そして
心ではストレスを感じている
頭と体と心が
バラバラだから
いつも頭も体も心も
余裕がなくなっていったり
するのです・・
でもでもでも！！
ほんとうは！！
余裕のある大人な女性
しなやかな心をもつ
豊かさな女性を
目指して
一歩でも二歩でも
あゆみだしたくないですか？
そのためには
頭で「こうなりたい！」と
考えていることを
心はどう感じている？
体はどう感じている？
と対話することで
自己一致を高めていくことが
できるのです！
そして、
自己一致を高めていくことが
自分のなかの
チグハグさに対する
ストレスではなく
成長へのストレスに変えて
柔軟な自分への
変わっていくことが
できるのですね！
今年こそ！！
自己一致感を高めて
柔軟な対応力で
余裕をもって生きる人生を
送れるように
2024年度を味方につけて
一年のプランニングを
一緒にスタートさせませんか？？
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変われる喜びを
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