人と話すときに
言葉がでない
動こうとしても
動けなくなってしまう
こんなプチパニック状態に今だに
悩まされているわたし
こんなプチパニックに
なってしまうから
人と会いたくない・・となる
そして
子どもに
「〇〇ちゃんと遊びたい！」
と言われると罪悪感が
むくむくわいて・・
あまりにしつこく言われると
怒ってしまうことを
くりかえしていました・・
「人と話すときに
言葉がでなくなるから
人と会いたくない・・」
それでも
同じ悩みをかかえる仲間と
つながれる場所があるんです♪
ママでもない妻でもない
”わたし”を見つけてあげる場所
ママのための
オンラインコミュニティ
mamaコミュで
第７回消えたい気持ちマイフル部
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
＼ フリーズするから ／
＼ 人と会いたくない！ ／
和らげるアイディア湧かせる会
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
開催しました！
フリーズってなんのことだろう・・
と思った方もいらっしゃるかな
と思うので
はじめに説明すると・・
人と話すときに
言葉がでない
動こうとしても
動けなくなってしまうことを
フリーズするといいます。
ひとによって
表現はまちまちだけれど
かたまるとか、頭まっしろになる
ともいうかも。
フリーズするから
人と会いたくない・・って
自分を消そうとしちゃう
そんなわたしと同じ悩みをもつ
仲間とあつまって
／
人前でフリーズする怖さ
どうやったら和らぐかしら？
＼
というのを
みんなでアイディアを
わかしていく時間
アイディアわかす・・
とはいっても・・
自分ごとになると
／
どうしたらいいのーーーー！
＼
とこれまた
ぴえーーーん！となって
なにも変わらぬまま日々が
すぎていった過去のわたし・・
そんなときに
悩みについて
アイディアをわかせる
ポイントは
目の前に自分と
同じことで困ってる人がいたら
なんてアドバイスする？
なんて声かける？
というのを考えてみること！
自分ごとになると
どうしたらいいか
わからなくなることも
目の前に困っている人がいると
不思議とアイディアがわいてくるから
あら不思議♡
この日もみんなで
ワイワイとアイディア出しする
時間をすごすことができました！
参加した方からは
「みんなのアイディアも
参考になる〜！」
「フリーズがデフォだから
明日の〇〇でもフリーズしそうで
その前に見れて良かった〜」
※録画参加の方
などの嬉しいお声を
いただきました！
「人と話すときに
言葉がでなくなるから
人と会いたくない・・」
そして
子どもに
「〇〇ちゃんと遊びたい！」
とあまりにしつこく言われると
怒ってしまう・・
そんなときには
同じ悩みを抱える仲間と出会って
一緒に考えてみることで
人とつながれる温かさがわいて
子どもにも優しく
せっする気持ちがわいてきます♡
人と会いたくない・・と
悩む仲間とつながって
自分にも子どもにも
優しくできるようになる
オンラインコミュニティはこちら
とはいっても
人が怖いから躊躇ってしまうのも
めちゃめちゃわかります！
すでにできあがった輪に
入るのも怖かったりしますよね・・
けれど
悩みをうちあけて
「同じだよ〜」と
言ってもらえるのって
想像以上に温かいものですよ〜♡
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
今日ここから未来まで
愛情いっぱいの
親子関係の絆をつくる
カウンセラーコーチみほちん こと
なかむら みほ
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家族も大切にする
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