心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
とある日の
昼さがりのこと
「もう返して！！！！」
小２息子の
かなきり声がきこえて
キッチンから
子どもたち2人のいる
リビングに目を向けてみると
4歳の娘が
息子が折り紙でつくった
シュリケンを手にしていて
娘が握りしめた手から折り紙を
息子が力ずくで奪い返そうとして・・
娘もなんとしてでも
奪われないように
握りしめた手をさらに
かたく握りしめて
体をよじって抵抗している・・
「またはじまった・・」と
うんざりして
「もう良い加減にしなさい！」と
いくら私が怒鳴っても
止まらないケンカ・・
どうして毎回毎回同じことを
くり返して
ケンカばかりするのだろう・・・
どうして優しくしあえないのだろう・・
普段から私が
優しくできてないからかな・・
とだんだん
自分の子育てが
ダメだったのではないか・・・と
責める方向に（泣）
そんなときに
とあることに注目してみたら
ケンカの火種となっていた
息子の態度が
コロっと変わって
ビックリしたのです・・
そのあることとは・・
【 相手（子ども）のなかから
答えを見つけること 】
です！
ちょうど
【 相手のなかから答えを見つける 】
ことを大切にして
セッションを
組み立てているのですが
セッションでは、まず
【 どうありたいか？ 】を
一緒に決めるんですね
なので
【 相手のなかから答えを見つける 】
方法のひとつを
つかってみようかしら
と思いつきまして
子どもたち2人と
お風呂に入っているときに
ケンカになりそうになったので
こんなふうに聞いてみました
「 このまま毎日毎日
ケンカをつづけていたい？ 」
そんなふうに問いかけると
（実際は、やや怒り口調でしたがwww）
子どもたちも
ケンカは良くないこととわかっているので
「 ・・（ケンカをつづけて）
いたくない・・」
と返ってきました
なので
「 そしたら、どんな関係でいたい？ 」
と問いかけてみると
息子が
「 仲良くできて、一緒に遊べて
楽しいときもあるんだよなぁ
あんなふうに仲良くしていたい！ 」
とお返事が・・
なので
ここからさらに
「 じゃぁ、そのために何ができるかな？ 」
とさらにさらに問いかけると
／
ケンカしないための
たっっっくさんのアイディアが
じゃんじゃか湧いてくる！
＼
子どもの素直さと
アイディア力に感心して
私も一緒に
「おおーーー！それいいね！」
と楽しみながら
アイディアを出す時間を
過ごせたんです✨✨
いつもなら叱りつけて怒鳴りつけて
子どもたちもシクシク泣いて
私も苦しい時間を過ごしているのに！！
そして、さらにさらに
嬉しい変化があったのは
夕飯どきのこと。
いつもはリビングで
だらだらしている
子どもたち
だけどこの日は
子どもたちが大好きな
フライドポテトを揚げていて
その香ばしい香りをかぎつけて
リビングとキッチンを
ウロウロしていてね
もしかしたらまた
ポテトのとりあいで
「僕はこっちのお皿がいい！」と
ケンカが起きるかも・・
なんて思っていたら
息子がポテトの乗った
２つのお皿をもって
「 どっちのポテトがいい？ 」って
娘に聞けていたんです！！！
もうーーーーーーー！！
なにこの変化！！！！
すご！！！と
おったまげました。
後できいたら、
「 いつもケンカになるから
やってみた〜 」
とのこと
でね、このことで気づいたのは
やっぱり
／
相手のなかから出た答えこそが
行動を変えていく
＼
ということ
だから
いくら私たちが命令しようが
怒りで止めようが
【 本人が自分で答えを
見つけなければ
行動は変わらない】
と痛感いたしました。
（あのガミガミしていた時間よ・・）
そしてね
こんなふうに
【 相手のなかから答えを見つける 】
が自然にできるようになったのは
／
問いかけて
問いかけられることが
当たり前！
な日常が
いつもそばにあるから
＼
なのです
私がファシリテーターをしている
子育てママのオンラインコミュニティ
mamaコミュでも
毎日毎日
【 自分に問いかける 】ことをして
自分で答えを
導き出していること
【 相手に問いかける 】ことをして
相手のなかの答えを
見つけるようにしていること
もうまさに
【 自分のなかから答えを引き出す 】
【 相手のなかから答えを見つける 】の
実践、実践、実践！！の日々
だなと思います
そしてこの
【 自分のなかから出た答えで
行動を変えること 】
というのは
これから先、
ストレスに出会ったときにも
自分なりに答えを出して
みずから行動を変えて
乗り越えていくことができるので
【 ストレスを乗り越える力がつく 】
のですね！
自分のためにも
子どものためにも
・自分で自分の答えを出す習慣
・自分なりの答えで行動を変える習慣
を身につけて
ストレスに合わないように
避ける生き方ではなく
どんなストレスだったとしても
自分で乗り越える力を
身につけていきたいですよね！
自分で答えを出すことが
最初はなかなか分からなかったり
自信がなかったりするので
そんな時にも
「 仲間 」の存在が
支えてくれますよ〜！
親子でいっしょに
人生をのりこえる力を
身につけよう！
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自分を大切にしながら
家族も大切にする
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