心のことを学びはじめたころ
「すべては自分のうつし鏡」
「自分の世界は
自分がつくっている」
とかとかの言葉をきいて
”やっぱり私の見え方がいけないんだ”
”やっぱり私の考えが間違ってるんだ”
って責めていたけれど
別角度から見てみると
それは自分の見え方次第で
世界の感じ方をコントロールできるということで
自己コントロール感とか
自己効力感のようなものがあがる
ということでもあるなぁと理解したことで
不幸な出来事は
私のせいなんだーー！
という過度に偏った見方が
修正されたのでした。
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