金曜日は、
わたしがファシリテーターをつとめる
での月イチ講座でした。
１１月のテーマは
境界線越えてない？
越えさせてない？
依存・共依存
過干渉・過保護にもう脅えない！
境界線の引き方講座
境界線という言葉を
耳にしたことがある方も
最近は増えているのではないでしょうか。
今回のこのテーマ
たくさんの方にとって興味のある内容だったようで
講座開始前にダダダーとかけこみで
たくさんの方が入会してくださいました！
人との関係のなかで
・優しくしてもらえると
近づきすぎてしまう
・いつも大変な誰かがそばにいて
尻ぬぐいをさせられている
・子どもの自主性にまかせたいのに
ついつい余計な口出しや
アドバイスをしてしまう
・自由にやりたいのに
母親がいつも口出ししてきて
管理、支配されている感じがする・・
こんなふうに感じていること。
境界線の引き方を知り、体感すると
まわりが変わらなくても←ココ重要
自分の心はすごく楽に
人とつきあえるようになりますよ～！
とはいうものの
わたしも
いまだに境界線の引き方は
苦手なので、
さらに強化するために
講座でみんなと一緒に学んできました。
講座のなかでは、まず
人との境界線を
どのように自分が超えているのかを
知るために
人との距離感について学びました。
あらためて境界線や
人との距離を学びなおすことができました。
たとえば、
人間関係でミスったな～って思うときは
ついつい反省にはしって
ダメな自分を責めがちですが
それもコミュで何度も
大切だよ～と教えてもらっている
”振り返りすること”で
自分責めから抜け出すキッカケになります✨✨
わたしも数日前のことを
グルグルと頭のなかで
責め続けていたことに気づいて
やっちゃったダメな自分
→ステップアップして自分のものにできた自分
にイメージが変わりました✨✨
つづいて
講座のなかでは
1時間ほどかけて
境界線をひくためのワークと
イメージワークを体感しました。
思考だけでは腑に落ちない
変わらない部分を
コミュの講座では
心理療法をもちいて
アプローチしていくので
思考で理解しなくて
体感から変わっていくのが
コミュ講座のすごいところです。
このイメージワークで
ずっと感じることのできなかった
寂しさや怖さに触れることができて
人との境界線をつくれなかった
心の傷を癒して涙される方が
たくさんいらっしゃいました。
講座前にドドドーと申し込みが入るほど
大人気だった”境界線について”
講座の動画が公開されるのは
2週間ほど後ですが
今日から
フェイスブックの
”毎朝心リセット”で
ひとつずつ丁寧にむきあうことができるので
気になったけど参加できなかった
というあなたも
今日から講座内容を自分のなかに
落とし込んで
自分のここちよい人間関係を
築くために
一緒にむきあっていくことができますよ！
依存・共依存・過干渉・過保護から
すこしでも抜け出したいあなた！
まわりを変えるより
自分を変えるほうが
何倍も楽なのかもしれません。
自分を変えて
まわりにふりまわされない一歩を
踏み出してみませんか？
mamaコミュでは、
講座のなかや
グループのなかの温かい交流で
心の傷の癒やされていきます。
あなたにも
嫌な思い出が
いつまでも頭にはりついていることや
重苦しい声が
いつまでも耳に残っていたりしませんか？
人との関わりによって傷ついた心は
人との関わりのなかで
癒されていきます。
わたしも過去にたくさん傷ついて
人と関わることが怖くてたまらなかったけれど
今では、その傷も少しずつ癒えてきています。
さらに！！
mamaコミュでは
講座のあとも
講座でうけた内容を
くりかえしみんなで復習できるような
しくみがあります。
セミナーや講座をうけて、
その直後は変われたように感じても
だんだん内容を忘れていったり
あっと言う間にもとの自分に戻ってしまったり・・・
そんなセミナージプシーを終わらせて
ともに悩みをわかちあって
ともに成長を続けられる
仲間との時間がここにあります。
大切な目の前の子どものためにも
後悔のない子育て人生を
わたしたちと一緒に
つくっていきましょう♪
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