消えたいと感じるあなたへ
折れない心を育む
生き方リメイク
カウンセラーコーチ
みほちんです
▷Big Smile コーチングインストラクター
▷mamaコミュ！ファシリテーター
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いつまでたっても
どこにいっても
つきまとう
できない自分
必要としてもらえそうな場所をさがして
生きがいをもてそうな場所をさがして
実力を発揮できそうな場所をさがして
いろいろ変えてはみるけれど
どこにいっても満足できなくて
どこにいっても居場所がなくて
どこにいっても認めてもらえないように感じて。
どんなにまわりから評価されても
自分だけはできない自分を
見逃すことができなくて
その場にいることが
辛すぎるけれど
その場を去ってしまえば
生きていく理由がなくなって
しまいそうで怖くて
毎日がただただ過ぎるのを
泣いて堪える日々を
過ごしていないかな。。。。
小さいころはほんの小さな
傷だったと思っていたものが
実は心理的には重度のダメージに
つながっていることがあるんです。
小さいころ
自分がひととは違うと気づいたとき
小さいころ
みんなの前で笑われたとき
小さいころ
みんなの前で失敗したとき
小さいころ
みんなの前で自分だけ
できなかったとき
大人の自分からしてみたら
大したことないこと
まわりも悪気はなかったこと
ほんのささいなこと。
だけど、
ずっとずっと刺さって抜けていないトゲ。
小さい頃
はじめてあじわう
感情の処理方法がわからなくて
とじこめたきりになっているんだよね。
できない自分を
はじめて人に見られたときの
なんともいえない気持ち。
言葉にしてみたこと
あったかな。
人に聴いてもらって
受け止めてもらったこと
あったかな。。
できない自分を
人とちがう自分を
はじめて見つけてしまったときの
あなたの気持ち。
思ったこと、感じたことは
自分が自分のなかから出してあげられて
はじめて消化されるけれど
まだまだ残っているから
できない自分が
つきまとってくるのだよね。。。
あの時に、できない自分を
人と違う自分を感じて
とじこめた感情を
もう一度、見つめにいってみたら
自分の気持ちを
自分が自分の母となって
受け止めなおしてあげられるよ。
どんな場にいても
どんなあなたでも
輝いて笑っていられる時間が
訪れるよ。
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