「また怒ってる・・」
「わたし何かやっちゃったかな？」
と夫の顔色を
いつも伺っていませんか？？
自分に自信をもちたくて
頑張っているけれど
自信のつけ方が分からない・・
環境を変えずに
人の顔色を気にしてしまうママが
愛され幸せになるお手伝いをしています。
なかむら みほこと
みほちんです。
わたしの長期レッスンを受けてくれた
受講生さんが
子どもとずっと一緒にいて
イライラしていたときに
やってみれたことが
とっても素敵だったので
ご紹介したいと思います♡
休園で子どもとずっと一緒の生活に
イライラしてしまったときに
彼女が実践したことを
参考にしてもらえればと思います♪
■自分に「どうしたい？」って聴く♪♪
いつもニコニコしている必要はないけれど
怒ってばかりいたいわけでもないのだよね。
「子どもとの時間
いまこの時間をどう過ごしたいか？」
と自分に問いをたててあげてみると
次の一手が見つかったりします。
■子どもに助けてもらっていい
そして、
”自分は何がしんどいのか？”を考えてみると
つい１人で頑張ることをしていたり
一人で解決策を考えようと
していたりするんだよね。
なので
そこに気づいたら
子どもたちに”助けて”を伝えて
一緒に考えることができたんだね♡
■カッコ悪いママでいい
とっても
素敵な気づきで
わたしも胸に響いて、
意識したいなぁと思ったのだけれど
「子供に何でもできるかっこいいお母さんより、
かっこ悪くても甘えられて素直なお母さんだなと
思われるのもいいかなと思えてね。」
わたしも何でもできるかっこよくて
素敵なお母さんを目指しすぎて、
雷おとしまくりのママになっては
自分を責めて泣いてたのだよね
かっこ悪くてもいい
素敵じゃなくてもいい
ダサくていい
って自分をゆるめてあげることで
怒ってばかりの時間は
少しずつ減っていくのだよね。
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