家事なんて嫌、自分がやりたいことだけやってたい…と思っていたけれど・・・・

気温もさがって

体調もくずしやすい12月

体調がわるくなると

どーんと気持ちも

落ちたりしがちですが

（私も）

そんなときにこそ

チャレンジしてみて

ほしいことが

あるんです♪

「　消えてなくなりたい　」
愛情不足マインドからの脱却！

愛情プラスアップカウンセラーコーチ

みほちんです

　▷Big Smile mama認定講師

　▷mamaコミュ！ファシリテーター

ママでもない妻でもない

”わたし”を見つけてあげる場所

ママのための

オンラインコミュニティ

mamaコミュで

しばらく体調を崩していた

Sちゃんのアウトプットに

自分らしく生きるためのヒントが

たっぷりはいっていたので

ご紹介したいと思います！

ちょうど9月初めに
ガタッと体調を崩してしまって

少しずつ良くなっては
来ているものの
まだ引きずっている。

生活の質は
8月以前より
落ちてしまっているけれど。

そんな中でも、いやむしろ、

そんな不調が
あったからこそ

気付けたことや
チャレンジできたことが
たくさんあった3ヶ月だったなぁ。

休むことが必要だと
分かっていても、

ついつい休むことに
罪悪感を感じて、
休んでいても
心から休めなかったり
したけれど、

思い切って夫に
「何もできない
休んでばかりいる私でも大丈夫？」
って確認してみたりして。

休んでる私でも
大丈夫をたくさん体感できた。

心から休めた時、自分の中から
自然と活力が湧いてくるのを
実感できた瞬間があった！！

家事なんて嫌、
自分がやりたいことだけやってたい…と
思っていた私も、

実は家族の喜ぶ顔を
見るためにやりたい‼️
気持ちがあることに気付く！

からの、
自分も心から満たせて
家族も喜んでくれることを
楽しむチャレンジ❣️

病気しちゃってから、
あまり食べれないにも関わらず
食への関心がますます増えてきた私。

料理なんて苦手ー、したくないー‼️
と思っていたけど、

自分の体の状態と
食べたい気持ちを考えて

自分に合う料理や
お菓子を作ってみたら、
なんかものすごく
心が満たされて♡

しかも、私が満たされたなぁって
作って思ったものは
必ずと言っていいほど、
子供達も夫も美味しい‼️って食べてくれて^_^

以前よりも、
美味しいって幸せだね〜♡
って子供達と
言い合うことが増えた‼️

家族の喜ぶ顔を想像しながら
お料理することが増えたなぁー☺️

（S ちゃん）

読んでいるこちらが
幸せになってしまう♡

Sちゃんは

数ヶ月の体調不良に

苦しんで苦しんで

思うように動けなかったり

体調不良な自分を責めて責めて

その苦しい心のうちを

コミュでも書いていて。