「時間がない！」といつもバタバタしている・・
「わたしの時間の使い方が悪いのかな・・」
「効率が悪いのかな・・」
「こんなに時間がないのは、わたしの能力が低いからなのかな」
ほかのママは
もっとうまくやれているように思うのに
どうして私だけ
時間をうまく使えないんだろう。。。
いつもバタバタしてるんだろう・・・
と
いつもいつも
自分を追い込んでいませんか？？
Big Smile mama認定講師
夫の顔色を気にしてイライラした日々から
安心して過ごせる毎日へ生まれ変わる
リボン（Re:Born）
なかむら みほ（みほちん）です。
先日、参加した
会員制コミュニティMamaコミュの部活
「Rieのワクワクえら部」では
「時間に追われると感じるあなたへ」
をテーマにして開催されました。
♡Rieちゃんのブログ♡
3人のお子さんを育てながら
Big Smile mama認定講師としても
精力的に活動しているRieちゃん流の
時間のゆるめ方を学びました。
まずは、「時間」についてみんなで考え、
時間に追われているときの「感情」を見つめました。
自分を追い込むこと
（自分で忙しいことを選んでいること）のメリット
もRieちゃんのお話がとても分かりやすかった〜〜
そして
時間を上手につかうための時間を整理する方法を
教えてもらいました。
たくさん教えてもらったのですが
なかでも私は、
時間をつくるには
手放すことが大切。
という話のなかに
忙しいママさんたちのヒントが
つまっているなぁと感じました。
Rieちゃんによると
忙しい日常のなかで
人生をより豊かに生きるためには
自分が今からやろうとしていることのなかで
・絶対に自分がやらなきゃいけないことなのか
・ほんとうに自分にしかできないことなのか
・ほんとうにやらなければいけないことなのか
をみつめて
手放せるもの・やらなくてよかったものを
見つけることが大切
とのことでした。
時間をつくるには、手放すこと。
忙しいと感じたら
すべてをできる自分になろうとするのではなく
手放せるものがないかな？を探してみる。
わたしもついつい
ぜんぶをやろうとして
やれない自分を責めたり、
ぜんぶやるには、朝もっと早く起きればいいとか
とにかく「やるためには、どんな自分になればいいか」という
視点になりがちですが、
Rieちゃんに教えてもらったように
ありのままの、そのままの、いまの自分のままで
やりたいことをやるために、手放していく
という視点をもちながら
仕事や生活をすすめてみたいなと思いました。
時間がうまく使えないわたしが悪いのかなと
感じているあなたは
ぜひ「手放す」を意識してみると
手放すことへの”怖さ”にも気づいて
自分が選んで
忙しくしていたことにも気づくかもしれないね♪
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