気持ちを明るくするものとは？

みなさんおはようございます。

どんよりとしたお天気が続きそうですね。
そして蒸し暑さも、、😂

梅雨どきは、
外に出ると紫陽花が綺麗で💕

それを思うと雨も良いじゃない？って思いますが。


子育て中の我が身としては、
やっぱり出かけるのが億劫に。
ママチャリで移動が出来ない時期は辛いです。

家の中でやらなくてはならないことも一杯あるので、
しばらく引きこもりが続くかな？と思われます💦

ベランダの外を見ても曇天、出かけられない、
家族のサポートでやる事一杯で💦

という私が少しでも自分の気持ちを明るくするものを
生活に取り入れるとしたら。


コレです！



香りの良いバラ🌹


イヴ・ピアッツェ。(手前まん丸い濃いピンクのバラ)

昨日スーパーで買い忘れてもう一度店内に戻った時に見つけました💓

買い忘れた事を感謝、ラッキーと思いました！

今時期は芍薬も人気ですが、
イヴピ(と略します)がスーパーのお花コーナーで売られているのは毎日ではないので⭐️ちょっと稀なので

咲き方、日持ち色々見定めてピックアップ。

この束には薄紫の薔薇も入ってて、
これも良い香り。


イヴピのうっとりとした香りと、この女心をくすぐるどピンク色。

忙しさで殺伐とした心を癒し、女である事を
再確認させてくれる素晴らしいお花です。


実は私、フラワーアレンジメントの先生をしているという側面もあって。(今は子育て中&自粛生活ですが)

お花はちょっぴり詳しい&大好き。
お花を大切にする女性も(男性ももちろん)、大好きです。

皆さんもぜひこの花を見かけたら、お鼻を近づけて匂ってみてくださいね。

芍薬とは違う豊かな世界がそこに待っていますよ🌹


ご自宅に持ち帰られたら、下から2、3センチほどのところで茎を斜めにカットして、新鮮なお水の入った花瓶に入れてください。



お花のある暮らしは、さりげないけれど
いつもの生活により良い空気を与えてくれます。


皆さんが今日も明日も笑顔を増やして
心穏やかに幸せに過ごせますように。



今日も読んでくださりありがとうございます😊





ホッとした

みなさんおはようございます。
今朝も一杯の白湯からスタート。
輪切りのレモンは必須です🍋


来週から生活が新たに変わっていく地域です。
学校、習い事、色々動き出します。

ちょっとストレスです😂

出かけられない自粛生活はそれはそれで大変でしたが、人に会わなくていい気楽さがありました。

苦手なママ友とも学校行事で会わなくていい。
↑ていうかほぼそれかな。

地元の昔からの友人とは全く違う存在。

ママ友と随時上手く行っている方って居ますか？

私はこの1、2年ですっかり苦手になった人達が居ます。


コロナが始まるちょっと前から、
お付き合いするのが億劫で疲れてしまうので、
誘いがあってもやんわり断るようにしていました。

だからコロナ中も頻繁なやり取りがなくて
それは楽でした👍


でも時々思ったのです。「私こんなに苦手になるって、なんか私の方が問題ある？」
って。分からなくなったり。
だって、私以外はみんな仲良くやってるように見えるから。

だけど！

今朝ふと見つけた記事を見て、
ホッとしました。


ママ友に嫌われる特徴のある人。

この25項目の殆ど9割がた、
私の苦手なママ友にピッタリ特徴が合うのです😂

どれもこれもその人(と、その周り)
の事を指してるんじゃないかっていうくらい、
ビンゴ過ぎて驚きました😅😅


ああ、やっぱりこういうタイプって、、そうだよね。
だから私、疲れちゃったのね。
距離置きたくなったのね。

私、お疲れ様ーー！

もう無理せずにマイペースに生きていっていいよ！

と、
今朝自分に大きく大きく許可を出しました。



もし、苦手なママ友がいる方がいらっしゃるなら。

ぜひこの項目をチェックしてみて下さいね👌👌


今日も明日も、
皆さんが笑顔で心満たされた日々を送れますように。

少しでも私のブログがお役に立てれば嬉しいです😊

ではまた！


自分へのご褒美、、、

みなさんおはようございます。

今朝は5時過ぎに起きれた(家族全員寝ていて自分だけの時間が出来た)ので、すかさずブログアップです😄

朝はまずお白湯と簡単なストレッチ👍🏻


この自粛生活ですっかりポヨポヨになったお腹と太もも。

膝下もハリがあって気にはなりますが、
膝上の具合をどうにかしたい。

ヨガマットの上でマッサージ、ストレッチ、
筋トレ。
色々やりたいけど、
息子(２歳)に毎度邪魔されて思うように出来ない。
ので。

最近はお昼間に家の近所を歩いています。
(子連れの時もあれば、1人で行かせてもらう時も)

これを1日1時間出来れば、
翌朝の身体の軽さ重さに違いが出てくるのを
感じるようになりました😂

自粛生活でメンタルも身体も日々変化していましたが、
緊急事態宣言解除となり、
ほんの少し気が軽くなった今。

少しでも歩く機会を作って身体をじわじわ鍛えたいところです。

ハッシュタグにつけた「自分へのご褒美」

もしあったら何が良いかな😃


バッグや靴など、欲しいものは色々ありますが😆


今はとにかく、
「食事の準備や片付けなどを一切せずに、
ホテルや旅館でゆっくーーーーーーーり
数泊過ごす」

という事をしたいですね😂


もう、毎日家族4人分の3食準備と片付けからは、
いい加減解放されたいです。

まあ、最近はランチはお弁当を買ってきて楽してますけど😂


毎日やりたい事を後回しにして、
毎日やらなくてはならない事を優先して
子供の世話、夫のサポートに明け暮れています。
そして隙間時間で、実家の入院中の母と一人暮らしの父への声かけ。


何にもしない日っていうのは、
退屈なのか、最高なのかも
想像もする暇もない毎日ですが。

今日このハッシュタグをいい機会に、
改めて自分の事を優先して考えてみました😄


アメブロ運営局さん、ありがとう！！


いつかそのご褒美を実現させるぞ👍🏻👍🏻




ひとり時間　

みなさんおはようございます😃

今朝は息子くんがスヤスヤ寝ているのをそーっとそーっと確認して起きました😂


一人で朝を迎えられるのは至福。

いつも早起きの息子くんに起こされて1日が始まるので。そうなると自分の時間をほぼ持てないまま昼に突入。です。



一人で朝を迎えられた時は、

まず瞑想を10分、
そして一人でゆっくり白湯をすすります。

このセットが出来ると心身が落ち着いて、
あれこれ活動したくなるのです。



お母さんにもひとり時間は必要ですよね。

こんな時だからこそ！



あ、息子が起きて来た💦💦


ではまた！


おうちでブラウス

みなさんこんにちは。

緊急事態宣言がもうじき解除されるのか？

いち早く動いた関西圏は明日以降どんな状況になるのか？

色々気になりますね。


私は首都圏に暮らしているので、
来週以降の変化に対応するためにも、
今までののんびりステイホームだったスタイルを少し見直し、、

子供たちも朝からちゃんと起きて活動できるように、
叙々に生活の仕方を変えて行っています。


おうちでの服装も、
楽チンなジャージをやめて、


ブラウスを着て、
メイクも簡単にして

心身のリハビリをするように変化させています。

ブラウスは前に購入したUNIQLOとイネスドラフレサンジュのコラボシリーズのもの。

黒地に細かい⭐️

色は落ち着いていますが、可愛らしさもあるデザインが気に入っています。




きっと、解除されたあとも
色々気をつけてお出かけは控えるかな？とは思いますが、、

気持ちにメリハリを持つことを大切に。

楽しくキリッと新生活に馴染んでいくために。
ブラウスを着るって気分転換に良いですね。


もちろんまだ緊張感はあり、
自分の心をほぐす時も必要ですから、
夜はまったり楽チンに👌👌


そんな2020年5月。





世界中が少しでも落ち着いた生活を取り戻せますように。

みなさんが笑顔で生き生きと過ごす時間がもっと増えますように✨