みなさんおはようございます。
今朝は5時過ぎに起きれた(家族全員寝ていて自分だけの時間が出来た)ので、すかさずブログアップです😄
朝はまずお白湯と簡単なストレッチ👍🏻
この自粛生活ですっかりポヨポヨになったお腹と太もも。
膝下もハリがあって気にはなりますが、
膝上の具合をどうにかしたい。
ヨガマットの上でマッサージ、ストレッチ、
筋トレ。
色々やりたいけど、
息子(２歳)に毎度邪魔されて思うように出来ない。
ので。
最近はお昼間に家の近所を歩いています。
(子連れの時もあれば、1人で行かせてもらう時も)
これを1日1時間出来れば、
翌朝の身体の軽さ重さに違いが出てくるのを
感じるようになりました😂
自粛生活でメンタルも身体も日々変化していましたが、
緊急事態宣言解除となり、
ほんの少し気が軽くなった今。
少しでも歩く機会を作って身体をじわじわ鍛えたいところです。
ハッシュタグにつけた「自分へのご褒美」
もしあったら何が良いかな😃
バッグや靴など、欲しいものは色々ありますが😆
今はとにかく、
「食事の準備や片付けなどを一切せずに、
ホテルや旅館でゆっくーーーーーーーり
数泊過ごす」
という事をしたいですね😂
もう、毎日家族4人分の3食準備と片付けからは、
いい加減解放されたいです。
まあ、最近はランチはお弁当を買ってきて楽してますけど😂
毎日やりたい事を後回しにして、
毎日やらなくてはならない事を優先して
子供の世話、夫のサポートに明け暮れています。
そして隙間時間で、実家の入院中の母と一人暮らしの父への声かけ。
何にもしない日っていうのは、
退屈なのか、最高なのかも
想像もする暇もない毎日ですが。
今日このハッシュタグをいい機会に、
改めて自分の事を優先して考えてみました😄
アメブロ運営局さん、ありがとう！！
いつかそのご褒美を実現させるぞ👍🏻👍🏻