福岡筑紫野市
“Salon Calin〜サロンカラン〜" 主宰
ナチュラルビューティーセラピスト
酒井まどかです。
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三連休はいかがでしたか？
私は本日お休みを頂いて、ゆっくりとした時間を過ごしました(^^)
というと聞こえが良いですが、、実際はとてもよく寝ました
娘がチアダンススクールの合宿に行っていて私一人だったので、
昨夜から身体が望むだけ寝る！と決めて、アラームをかけずに寝ましたら、、
起きたのが９時前！
通常は6時起床なので、本当によく寝ました♡
以前は寝坊すると罪悪感が沸いたり、1日を無駄にしてしまった気がしていましたが、
身体を整えるために寝ると決めて自分に許可すると、
睡眠の質も上がるし、身体も軽くなるし、気分もイイ👍
なかなかこういうタイミングがないので頻繁には難しいですが、
年に数回は存分に寝る日を作れたらいいなと思います♡
と言うわけで、昨夜は久しぶりに一人の夜を過ごしたのですが、、
色んな気付きがあり、とても良い時間になりました。
今日は今私が想うことをゆるゆると書いてみようと思います(^^)
昨夜、一人で夕飯を食べて、静かな時間を過ごしながら、
私は寂しいなぁと思っていました。
だけどふと振り返ると、私は娘を産んだその日から一緒に寝ていて、
毎日睡眠不足で一人でゆっくり眠れる日を夢見ていました。
友人たちがご主人に子供を任せて、夜食事に出かけるのが羨ましい。
私も夜の自由な時間が欲しい！そう思っていました。
なのに実際に一人の夜が手に入ると、もうそんなことは忘れて、
寂しがるって、私はなんてわがままなんだろうと、
昨夜気がついて笑っちゃいました。
先日読んだ本に、
『人は願望が叶ったときに、それを願っていた自分を忘れてしまう』とありました。
まさに！その通りだ！とハッとしたのです。
今この瞬間に「ある」ものに目を向けると感謝なのに、
つい「ない」に意識が向かってしまう、、、
自分に集中できる時間ができて感謝のはずなのに、
娘がいないことに意識が向いて寂しがっていては、もったいない！
娘がいないのは寂しいけど、一人の時間をプレゼントしてくれた娘に感謝♡
それだと、私も娘も超ハッピー❤️
同じ時間でも、寂しい気持ちで過ごすか、
感謝して過ごすかで全然違う時間になりますよね。
「ある」に意識を向けるとありがたいなぁって感謝に気付ける。
ミカミマリクリエイティブスクールでも
いつも真理さんが教えてくれていることなんです。
頭で理解出来ていることが日常と繋がって、
スルスルと心がスッキリ軽やかに(^^)
最高の休日となりました❤️
