福岡県を拠点に活動しています、
オーガニックコスメアドバイザー
メイク講師
アロマヒーリングサロン“Calin〜カラン〜"代表
酒井まどかです♡
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お昼、買い物にサロンを出て空を見上げたら、どこまでも青い空が広がっていて。
雲ひとつない空✨
あー！！私もこんなにまっ晴れな心で生きよう！
いつでもどんなときも正直にまっすぐに生きよう！
そんな思いが溢れ出てきて、エネルギー満タン♡♡
週末に来月のグラノーラレッスン用の材料が続々と届きました。
オーガニックのメイプルシロップや生アーモンド、カシューナッツ、クルミ、オートミール！
さっそく試作で焼きました(^^)
お気に入りはアサイーボウル♡
アサイーボウルが大好きな私。
レストランやカフェでメニューに乗ってると必ず注文してしまいます☺︎
家では、アサイー、豆乳ヨーグルト、自家製甘酒、季節のフルーツ(今はリンゴやゴールデンキウイ、巨峰など)にグラノーラをたっぷり！！
お腹にたまるのに美味しすぎてとまらず…
しかも自宅なのでおかわり自由(^^)
メインの材料になるオートミールは食物繊維が豊富で便秘に効果的！
水分を吸収して膨らむため腹持ちが良くダイエットにもオススメ✨
それからアーモンドやクルミなどのナッツ類ももちろん栄養たっぷり！
アンチエイジング、美肌、便秘、ダイエット…などいろんなことに効果的✨
そしてお好みでドライフルーツ。
クコの実やデーツ、レーズン、クランベリーやバナナチップなどをご用意します。
クコの実は、食べる日焼け止めとも言われる美容フード✨
抗酸化作用が高く、紫外線のダメージを予防してくれます(^^)
グラノーラレッスンでは、基本のグラノーラをお好みのドライフルーツや香りでカスタマイズして、あなただけのオリジナルグラノーラを作ります♡
オシャレなオトナ女子はシナモンがオススメ！
美容と健康にこだわる女性はジンジャー！
お子様や家族みんなで食べるママはオレンジ風味！
レッスン後はみんなでグラノーラパフェを作ってパーティー✨
もちろんお持ち帰り用もありますよ
ただただ私のグラノーラ愛を捧げるワークショップ❤️
グラノーラ好きの方はもちろん、ナチュラル思考の方、子育てママも、オシャレ女子も、ヨギーニもビーガンもみんなで美味しく楽しくオシャレに楽しみましょう❣️
ぜひぜひぜひぜひ〜♡
食いしん坊な皆さんのご参加お待ちしてます
💕
❤️LOVEグラノーラ❤️
〜アロマに恋するグラノーラレッスン〜
日時→１１月１５日 (金) １０時〜１３時
準備物→お気に入りのエプロン
人数→３名様(残席２)
参加費→￥３５００(グラノーラお持ち帰りつき)
〜こんな方にオススメ〜
🔸グラノーラが好きな方
🔸手作りオヤツが好きな方
🔸ヘルシー思考の方
🔸ナチュラルな食生活を目指す方
🔸お子様の朝食やオヤツにも♡
🔸ヨギーニやビーガンの方の軽食にも♡
🔸美肌、美腸を目指す方
🔸まどかさんに会いたい方
