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妊娠が進むにつれて
寝てなくなっております
お腹が苦しくて〜とか
寝返りがしづらくて〜とか
頻尿で〜とか
色々理由はあるんだけど
なんか寝れない！！
って日も度々
そんな時に使っているものが
【 天然アロマスプレー 】
お試しで安かったから
頼んでみたの
私が頼んだのは
Shiawase
Iyashi
Nemuri
の3本
幸せと癒しは日常使い
眠りは寝室で使ってます！
正直、幸せは
あまり好みじゃなくて
癒しと眠りをヘビロテしてます！
娘ちゃんと寝室に行くと
ママ〜！！
しゅっしゅしたい〜！！
と嬉しそうにベッドへいき
いい匂い〜
と匂いを嗅ぎ絵本読んで寝る
とねんねルーティンにもなってて
寝かしつけ不要で楽ちん
それにアロマオイルと違って
スプレーになっているから
手軽で使いやすい！
洋服にシュッてして
香りを嗅いだり
マスクの外側にシュッてして
マスク出したときの
あの香りを消したりしてる！
天然アロマだからか
持続性は薄いけど
お気に入りです
ただ妊婦さんはアロマオイル
注意が必要なの
子宮収縮を促したり
ホルモンバランスに作用する
アロマもあるので
特に妊娠初期には注意が必要！
妊婦さん向けアロマには
柑橘系が使われてることが多いよ！
とはいえ
芳香浴なら大丈夫とか
情報もさまざまだから
お医者さんに聞いてみるといいかも
ラベンダーらぶなので
これも試したいなぁ〜