フロントスタッフ髙橋です＾＾
とっても気持ちの良いお天気ですね
晴れてる週末、皆さんいかがお過ごしですか？
今日も一日、みなさんそれぞれ有意義な日曜日になりますように…
それでは本題
7/20海の日の、祝日プログラムのご案内です！
腸活ヨガ 10：30-11：30 TAEKO腸を動かし、温め、腸の動きを活性化させます。最強のデトックスヨガです！
ダイエットパワーヨガ 12：00-13：00 misato通常のパワーヨガよりも太陽礼拝の回数を多くし、より代謝アップに繋げていきます！
夏に向けて、引き締まった身体を作りましょう！
美body引き締め 13：30-14：30 tomo夏本番！
全身をバランスよく引き締めるエクササイズが満載の60分！
アロマビギナーヨガ 15:00-16:00 中谷仁美ヨガの中でも一番強度が低く初めての方でも安心。
アロマの香りを感じながら、基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。
ジェントルフロー 16:30-17:30 Yuri呼吸たっぷり入れながらやさしめのポーズを流れるように行っていきます。
背骨メンテナンス 18：00-19：00 Yuri身体の軸となる背骨を土台からほぐして動かしていきます。
姿勢の崩れや肩凝り改善も期待できる内容です。
以上、特別プログラムの各インストラクターからのコメントです
祝日は、通常プログラムでは行っていないレッスンになりますので、この機会をお見逃しなく！！！
スタッフ一同、皆様のご来館をお待ちしております
