ダイエット14日目

主婦のたわごと
ほどつまらないものはない。特に40以上の方は何度も同じ出来事をいい意見を言う。「娘がやれ参考書だ、洋服だってお金がかかるから大変よ～」って今の10分間で3回言ってる。相づちをうつだけでも首が筋肉痛になる。まあ会うたんびにさんまさんみたいに面白い話が出来る人もなかなかいないけど(゜∇゜)まだまだ主婦の仲間入りにはなれなそうだなぁ
今日の体重51.6kg
運動ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分腕立て20回
腹痛が治らないよ～何かの病気かなぁ
食事朝ﾌﾙｰﾂﾊﾟﾝ、ｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟ、ｻﾗﾀﾞ
昼ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰ
夜納豆、白米、大根の味噌汁

ダイエット13日目

まだ体調が万全ではありませんが走りましたー
運動ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ30分、腹筋20回、背筋20回、腕立て20回
体重51.8kg
食事朝ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ﾄﾏﾄﾁｰｽﾞｹｰｷ、白菜のｽｰﾌﾟ
昼ﾌﾙｰﾂﾊﾟﾝ、ｶﾌｪﾗﾃ
夜野菜鍋、白米

ﾀﾞｲｴｯﾄ11日目-12日目

昨日はとっても具合が悪かったのでﾌﾞﾛｸﾞは更新できませんでした
と、言うことで本日の記録
体重51.8kg
運動腹筋40回背筋40回腕立て20回
食事朝おもち、お味噌汁
昼きのこﾊﾟｽﾀ、白菜のｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ
夜ｽｺｰﾝ、ﾄﾏﾄのﾁｰｽﾞｹｰｷ、ｶﾌｪｵﾚ
夜があまりよろしくない感じですが今日はまたまたｽｺｰﾝを作ったのでこれでいいんですﾌﾟﾘﾝｼﾞｬﾑをお友達から頂いてそれを付けて食べましためっちゃ旨かった～