ダイエット13日目

まだ体調が万全ではありませんが走りましたー
運動ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ30分、腹筋20回、背筋20回、腕立て20回
体重51.8kg
食事朝ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ﾄﾏﾄﾁｰｽﾞｹｰｷ、白菜のｽｰﾌﾟ
昼ﾌﾙｰﾂﾊﾟﾝ、ｶﾌｪﾗﾃ
夜野菜鍋、白米