今日は具合がよろしくないので軽めに
体重
52.4kg
運動量
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ20分、腕立て20回、腹筋20回、背筋20回
食事
朝ﾊﾟﾝ、ｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟ、温野菜
昼
餃子ｽｰﾌﾟ、太巻き
夜
ｶﾚｲの照り焼き、白米、餃子ｽｰﾌﾟ、みかん
体重
52.4kg運動量
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ20分、腕立て20回、腹筋20回、背筋20回食事
朝ﾊﾟﾝ、ｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟ、温野菜昼
餃子ｽｰﾌﾟ、太巻き夜
ｶﾚｲの照り焼き、白米、餃子ｽｰﾌﾟ、みかん昨日は運動ついでにかなり歩きました歩くと今まで見失っていた景色が沢山現れますそんな素晴らしい事に巡り合った一日でした
昨日の体重52.4kg
運動量ｳｫｰｷﾝｸﾞ90分､腹筋20回
食事朝
ﾊﾟﾝ、ｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟ
昼どら焼き、ｶﾌｪｵﾚ
夜ﾗｰﾒﾝ
今日は体にいいものを食べます
昨日の体重52.4kg
運動量
ｳｫｰｷﾝｸﾞ90分､腹筋20回食事
朝ﾊﾟﾝ、ｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟ昼
どら焼き、ｶﾌｪｵﾚ夜
ﾗｰﾒﾝ今日は体にいいものを食べます
昨日は近所のｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙにﾗﾝﾁを食べに行きました
そこで目にとまったのがﾊﾟﾝ食べ放題BAQETというｻﾝﾏﾙｸ系列のレストランでﾊﾟﾝ食べ放題ﾗﾝﾁが890円ということでそこにしました
すごくｳｷｳｷで入ったのに並んでいるﾊﾟﾝはほぼ生地が一緒で味もあまり変わらず
残念だーと思ったけどこの値段だったらいいや。と思いお会計へ。あれ
890円じゃない1144円。高い
よーくﾒﾆｭｰを見直すと私の頼んだﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁは小さく値段が書かれてるーズルい
この書き方で気づく人は少ないだろう。もう二度と行きませんBAQET
昨日の体重は52.2kg
運動量ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分、腕立て20回、腹筋20回、背筋20回
食事朝白米
昼
ﾊﾟﾝ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
夜ｷﾑﾁ鍋
そこで目にとまったのがﾊﾟﾝ食べ放題
BAQETというｻﾝﾏﾙｸ系列のレストランでﾊﾟﾝ食べ放題ﾗﾝﾁが890円ということでそこにしましたすごくｳｷｳｷで入ったのに並んでいるﾊﾟﾝはほぼ生地が一緒で味もあまり変わらず残念だーと思ったけどこの値段だったらいいや。と思いお会計へ。あれ890円じゃない1144円。高いよーくﾒﾆｭｰを見直すと私の頼んだﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁは小さく値段が書かれてるーズルいこの書き方で気づく人は少ないだろう。もう二度と行きませんBAQET昨日の体重は52.2kg
運動量
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分、腕立て20回、腹筋20回、背筋20回食事
朝白米昼
ﾊﾟﾝ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ夜
ｷﾑﾁ鍋